Yogurt

iogurte natural ou de morango (cerca de 120 a 150 ml), morangos frescos, canela em pó (ou a gosto)

morangos em pedaços congelados, iogurte grego, manteiga de amêndoa, mel (ou ácer, agave…)

iogurte natural espesso (grego ou tipo grego), farelo de aveia (ou granola simples), manga madura (cerca de 250 g de polpa), descascada e cortada em cubos, mel (opcional)

iogurte caseiro, melão, cortado em cubos pequenos, morangos, fatiados finamente, sementes de abóbora, sementes de sésamo preto, farelo de aveia ou granola (opcional, para crocância), mel ou xarope de agave (opcional, para adoçar)

raviolis (usei de massa fresca do Mercadona), iogurte natural, cubos de peito de peru, mussarela light, Sal e pimenta

ovos, chávena de farinha, chávena de açúcar, / de óleo, chávena de leite, cenoura, fermento de sobremesa

ovos M, açúcar amarelo, manteiga de vaca, iogurte grego natural, laranjas doces, com casca e sem sementes, bem lavada e cortada em pedaços pequenos, farinha de trigo com fermento, de bicarbonato

ovos, chávenas de farinha, chávena de açúcar, / de óleo, chávena de leite, iogurte, maçã, fermento de sobremesa

iogurte natural (magro ou grego, conforme a preferência), flocos de aveia (aveia em flocos finos ou grossos), granola (podes escolher uma granola simples ou com frutos secos e passas), Fruta fresca a gosto (pedaços de manga, papaia, maçã, banana, etc.), (Opcional) 1 colher de chá de mel ou xarope de ácer para adoçar

flocos de aveia, água ou leite (pode ser vegetal), clara de ovo, mel ou adoçante (opcional), iogurte grego natural, Frutos vermelhos a gosto (morangos, mirtilos, framboesas ou amoras)

iogurte grego natural, medida de açúcar, ovos L, c. de chá de fermento, óleo, raspa de limão grande, c. de sopa de sementes de papoila

leite meio gordo, leite condensado cozido, c. Sopa leite pó, iogurte Grego natural

farinha de trigo, açúcar, iogurtes líquidos sabor a morango ou outro sabor a gosto, ovos, fermento em pó, manteiga derretida

ovos, Farinha de Trigo, iogurte (sabor a escolha), açúcar, margarina

filés de tilápia (aproximadamente 800g), potes de iogurte natural, Sumo de 1 limão siciliano ou 1/2 limão taiti, azeitonas picadas, Sal, Pimenta calabresa, Azeite para grelhar, Lemon pepper

açúcar, gemas de ovo, óleo, iogurte natural, claras de ovo, farinha, cacau, Becel, cafe forte, c. Sopa de Becel, c. Sopa de açúcar

bebida vegetal de coco, de geleia de agave, sementes de chia, farinha de amido de milho, agar agar

ovos, iogurte natural (200g), óleo vegetal, e 1/2 copos de farinha de trigo, fermento em pó, Essência de baunilha a gosto (opcional), Adoçante culinário a gosto (opcional, se desejar um pouco de doçura), Margarina e farinha de trigo para untar e polvilhar a forma

bolachas Maria ou digestivas, manteiga derretida, queijo creme (tipo Philadelphia), iogurte grego natural, Sumo e raspa de 2 limas, açúcar, gelatina incolor, natas, lima para decorar

gelatina de morango, água a ferver, iogurtes de morango

gelatina de sabor a gosto, iogurtes naturais

bananas, açúcar mascavado, cálice vinho Porto, leite UHT ou pasteurizado Gordo, açúcar mascavado, iogurte grego natural, pau de canela

farinha, açúcar, ovos, leite, aroma de baunilha, iogurtes naturais sem açúcar, Bolacha maria, Leite, canela e bolacha moída

iogurte natural (use o copo de iogurte como medida), (do iogurte) de farinha de trigo, (do iogurte) de açúcar

leite completo pasteurizado, iogurte natural (de preferência com bifidus)

farinha de trigo, fermento em pó, bicarbonato de sódio, Uma pitada de sal, ovos grandes, açúcar, óleo vegetal, iogurte natural, extrato de baunilha