#laurel

ternera troceada, ajo fresco o congelado, pimiento fresco o congelado, cebolla fresco o congelado, tomate rallado fresco o troceado congelado, laurel y pimienta molida, zanahorias baby o rallada fresca o congelada, tomillo, vino blanco, aceite y sal, bote de papas cocidas de Ybarra o papas frescas, agua

Cañaíllas fresca, sal gruesa, laurel, agua para remojar y cocerlas, escurridor, táper o bolsa para congelarlas

pulpo cocido (patas o troceado), bote de alubias blanca cocida, cebolla fresca o congelada, ajo fresco o congelado, laurel fresco o seco, pimentón dulce, aceite de oliva y sal, caldo de pollo (1 pastilla y agua)

cebollas fresca o congelada, pimientos rojos fresco o congelado, ajo fresco o congelado, tomates maduros o rallado, vino blanco, Aceite de oliva y sal, pimentón dulce de La Vera, laurel, calamares o tiras de potón, gambas peladas pequeñas o congelada, almejas fresca o carne de almeja congelada, alubias blancas o 2 botes cocidas

Ingredientes para 2 o 4 personas, alubias blancas o un bote grande de alubias cocidas, gambones crudos y pelados, frescos o cocidos congelados, tomates canarios maduros o 4 tomates triturado, pepino o 1 pepino, pimiento verde italiano o 1 pimiento verde o rojo, lechuga o 1 cogollo, Raspa y orejas de merluza (para cocer las alubias blanca), ajo, par de hojas de laurel 0 una hoja de laurel, caldo de pescado o 1 pastilla y 1/2 vaso de agua, Sal, Vinagre de manzana y Aove

gambas peladas fresca o congeladas, aceite de oliva virgen, arroz bomba, tomate rallado, puerro, pimiento verde italiano o verde y rojo, ajo, caldo de pescado o agua y pastilla, vino blanco, preparado para arroces con azafrán, laurel

colas de rape congelada, huevos duros o espárragos blancos, Aceite, Sal, cebolla, ajo, Laurel, Pimentón dulce de la Vera, mayonesa, salsa de cóctel