#midesayunosaludable

mollete, jamón serrano de bodega, aceite virgen extra, tomate

plátanos, harina de espelta o de trigo integral, huevos, crema de frutos secos, miel, chdtas de extr de vainilla, chda de levadura, sal, chdta de canela, OPCIONAL: Pepitas de chocolate o nueces

avena, leche semidesnatada, huevos, limón, levadura, xilitol, esencia vainilla, aceite de oliva, cacao 100 %, cápsulas de papel, moldes pequeños

plancha rectangular hojaldre, huevo, azúcar o endulzante, canela en polvo, azúcar perlado

pan intregral, Queso para untar de nuestra preferencia, pequeñas de fiambre de pavo, yogur activia al gusto

Harina de almendras, Huevo de corral, Sal, Bicarbonato de sodio, Aceite de oliva virgen extra, Jarabe de arce, Esencia Vainilla, Pepitas Chocolate

plátanos congelados, frutos rojos congelados, bebida de almendra, xilitol, 👉Para poner por encima:, coco rallado, semillas de chía, granola, kiwi, fresas, arándanos y plátano

yogures griegos naturales azucarados, kiwi, plátano, albaricoques, fresones, granola, frutos rojos silvestres

avena, plátano, panela o azúcar moreno, huevos, mantequilla, canela en polvo, sobe levadura, de:, cacahuetes, nueces, almendras

agua templada, harina de fuerza, agua, harina de fuerza (y un poco más para espolvorear), Masa, aceite de oliva, sal, azúcar, Masa madre, levadura prensada fresca, leche

pan integral, Queso fresco (cantidad al gusto), Jamón serrano (cantidad al gusto), AOVE, Aguacate (cantidad al gusto)