#mirecetasalvavidas

pechuga de pollo cortado en cubos pequeños, sazón completo, pimienta molida al momento, aceite, cebolla morada, tomates en tiras, pimiento rojo en tiras, pimiento verde en tiras, agua, azúcar, vinagre de arroz, catsup

cacahuate tostado, canela, leche en polvo, agua hirviendo, Azúcar o piloncillo, copeteadas de maizena

carne molida, tomates, cebolla, ajo, chiles habaneros asados, laurel, orégano, Caldo de pollo o sal, frijoles cocidos con caldo

sardina, chiles habaneros asados, tomates, cebolla grande, ajo, orégano, aceite, agua, orégano, Caldo de camarón o caldo de pollo o sal

garbanzos, codillo, zanahorias, tomates, cebolla, ajo, albahaca, pimienta recién molida, orégano, canela, tomillo, jengibre

arroz, agua, caldo de pollo, Knorr Tomate, ajo machacado, chile serrano, chícharo y zanahoria congelados, comino molido, pimienta molida

pechuga de pollo, tortillas, chile ancho, chiles jalapeños, tomatillos, cilantro, queso rallado, crema ácida

pollo (yo regularmente compro milanesa de pechuga de pollo) pero puedes usar piezas, espinaca, cebolla, chile morrón (puede ser también chile poblano, el que más te guste), tomates bola, chayotes pequeños o uno grande (también puede ser papa), ajo, uno para la salsa y el otro para cocer el pollo, sal, pimienta

papa, soya texturizada, tortillas, sal, aceite

leche deslactosada light, plátano, harina de trigo, huevo, Stevia, Canela en polvo, Esencia de vainilla, Frutos rojos

chocolate en polvo, leche, hielo (opcional), chocolate líquido