Soufflé de plátano light en microondas

Name: Soufflé de plátano light en microondas
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 cucharada leche deslactosada light; 1 plátano; 3 cucharadas harina de trigo; 1 huevo; al gusto Stevia; al gusto Canela en polvo; al gusto Esencia de vainilla; al gusto Frutos rojos

Kim Rojas López @cook_19770355

#mirecetasalvavidas
Este es un soufflé súper rápido, rico y saludable, lo hago por las mañanas antes de ir al trabajo. No me quita tiempo ya que en 5 min se hace la preparación

Soufflé de plátano light en microondas

Kim Rojas López @cook_19770355

#mirecetasalvavidas
Este es un soufflé súper rápido, rico y saludable, lo hago por las mañanas antes de ir al trabajo. No me quita tiempo ya que en 5 min se hace la preparación

Guardada

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Ingredientes

1 ración

1 cucharadaleche deslactosada light
1plátano
3 cucharadasharina de trigo
1huevo
al gustoStevia
al gustoCanela en polvo
al gustoEsencia de vainilla
al gustoFrutos rojos

Guardada

Paso a paso

1

Hacer puré el plátano
2

Mezclar todos los ingredientes en una taza apta para microondas y revolver muy bien
3

Meter al microondas por 3 minutos y listo!
4

Se puede decorar como más les guste, yo use un poco de agave y frutos rojos.