#nuevoshabítos

lata de atún, arroz cocido o fideos , Arroz cocido o fideos, Hojas de lechuga, tomate, Tomate , huevo duro, huevo duro, perejil y ajo a gusto, Perejil y ajo a gusto, Sal, aceite y mayonesa

ananá, y 1/2 agua, endulzante

papas en cubos, zanahoria grande en cubitos chicos, tomates americano pelado y sin semillas en gajos, huevos duros en rodajas, pimienta negra recién molida, sal , aceite vegetal , arvejas peladas a la mitad , alcaparras escurridas, ajo negro, vinagre de manzana, lechuga

a 400 gr. Garbanzos crudos, Puerros (parte blanca), Ajos, Zanahorias, Morrón Verde, Caldo concentrado de verduras, Cúrcuma, Pimienta Negra, Apio, Pulpa de Tomate, Laurel (opcional), Agua hirviendo

mango, azúcar, Clavos de olor a gusto, Agua

porotos frutilla (usé enlatado), bagazo leche de girasol, orégano fresco, perejil, harina de avena, sal, aceite para asadera, morrón pequeño

porotos negros, agua para cocción de porotos, aceite, cdta. vainilla, azúcar rubia, harina avena, cdta. polvo de hornear, cdta. bicarbonato sodio, sal, cacao, cdta. café instantáneo, agua cocción porotos

manzanas grandes, azúcar, Agua a gusto

melón, durazno, manzanas, bananas que tenía congeladas, Edulcorante usé, Agua sin gas, pera

harina integral, avena, Royal, coco rallado, huevo, aceite, Vainilla, Agua, Pasas de uva a gusto, Coco para espolvorear por encima, edulcorante

semillas de girasol, agua apta para el consumo, Agua para remojar y enjuagar

porotos negros, papas, huevos duros

barquillos, con copo de dulce de dátiles, cacao para repostería (es un poquito dulce), Chocolate para bañar

lentejas, Perejil, Ajo, Condimentos, huevo, avena la dejó tal cuál viene me gusta su textura, Pan rallado y avena para darles una pasada, Zanahoria rallada

cous cous rápido, champiñones en lata escurridos enteros, zanahoria grandes ralladas, zucchini pelado y sin semillas rallado, cebolla Blanca en brunoise chica, puerro en rodajas finas, morrón rojo pelado y sin semillas asado, Hierbas frescas: 2 hojas salvia, albahaca, curry fresco picado, Hierbas secas: romero, tomillo, orégano y estragón machacados, curry, lo ponemos al machacar las hierbas secas, Pimienta negra recién molida, Salsa teriyaki

Avena laminada (75grs.), Harina de Almendras u otro fruto seco (40grs.) (pueden ser molidas), Bananas bien maduras, Canela (opcional)

leche vegetal (usé de coco), dátiles sin carozo, almidón de maíz

coco rallado, puré de bananas maduras, Opcional vainilla o alguna ralladura cítrica

bananas bien maduras, leche

harina integral, huevo, azúcar, aceite, cacao, polvo de hornear, sal