bananas, manzanas verdes o rojas, arándanos/ cerezas/ frutillas (opcional), leche (una taza y 1/4 aprox), dátiles o higos secos o ciruelas pasa (o las tres) (300 gr), pasas de uva, huevos, aceite, de cucharita de sal al raz, bicarbonato de sodio, harina leudante o 000 con 1 cucharadita de Royal, canela a gusto