Germinados

🌱 2 cdas de lentejas secas y enteras, 🌱 Abundante cantidad de agua, lo más pura posible, 🌱 2 cda AOVE, 🌱 2 cdas de jugo de limón, 🌱 Al gusto sal marina

semillas de Chía, semillas de lino, Agua potable, tupper largo y hondo, servilletas de papel de cocina, repasadores amplios y limpios

porotos mung, agua, leche/agua, harina de garbanzo, jugo de limón, ajo en polvo, miñón de pan

Lentejas

porotos mug, especias grande, Agua filtrada

trigo germinado, agua tibia, harina integral marca Pureza, de levadura seca, de azúcar, de sal, aceite (cualquiera, oliva girasol maíz el que sea), Semillas (yo puse chía y lino, podes usar todas las que quieras), Semillas (yo puse chía y lino, podes usar todas las que quieras), Fritolim, Fritolim

harina de arroz, agua, Relleno, zanahorias cortadas en julianas, repollo cortado en juliana, repollo morado cortado en juliana, cebolla cortada, aceite, salsa de soja, frijoles germinados, lechuga pequeña, huevo

zanahoria, repollo blanco, frijoles germinados (opcionales), cebollín (verdeo), camarones pelados, suprema de pollo, jamón, Salsa de soya, Sal y pimienta

semillas germinadas, agua

❣Leche descremada, ❣Cebada germinada (malta), ❣Canela, ❣Edulcorante

zanahoria, manzana verde, huevo duro, brotes/germinados de lentejas, Sal, aceite, limón un otro aderezo

pasta tipo pajarita vegetal de Gallo, tiras de pollo natural o pechuga de pollo horneada de Bofrost Congelados, de 1 bote de 425 g de remolacha en tiras, de 1 bote de 425 g de zanahorias en tiras, de 1 bote de 275 g de brotes germinados, maíz dulce congelado o de lata, sal, aceite, etc. aliñar al gusto

lentejas, Agua

cous cous, caldo de vegetales, carne o pollo, pequeña de germinados, sal, pimienta

germinado de lentejas, Calabaza, Carne de kebab congelada, Ras el hanout

pollo empanizado, pimiento rojo, germinado de lenteja, aguacate, tomate rojo, col picado, tocino, brócoli, salsa dulce de naranja asiática

pan integrales, huevos estrellados o cocidos, germinado, aguacate, cebolla curtida, limón

tostadas, puñitos de germinado de lentejas, requesòn bajo en grasa, aguacate, jitomate, Cebolla, Aceite de oliva, Albahaca, Kefir con cùrcuma

bonito del Norte fresco, aguacate, cebolla morada, lima, Pimienta negra molida, Chile, AOVE, Salsa de soja, Mostaza de dijon, Salsa perrins, germinados de rábano

Merluza, Patata pequeña (en rodajas), Tomates (en rodajas), Calabacín pequeño (en rodajas), Champiñones portobello grandes (en rodajas), Germinado (para decorar), Aceite de oliva virgen extra, Sal, Pimienta negra

Arroz, guisantes, huevos, Soja, Brotes germinados, zanahoria, ternera

Camarones 300 gr brócoli 100gr germinados 50gr de trigo maíz una lata una zanahoria media cebolla y champiñones a gusto un pimentón ajo perejil, tasa

arroz basmati precocido, zanahoria, cebolleta, Aceitunas verdes sin, lata de ventresca de atún, Aceite, sal y pimienta, Para el huevo hilado, agua, azúcar, yemas de huevo, Para decorar rábano, Canónigos

trigo cocido, germinado de soya, poro, la parte más verde, zanahorias pequeñas si son de colores mejor, arroz de ayer, ajo, aceite de oliva #LaEspañola, salsa de soya, grande de salsa de ostión

Tofu, germinados, Canónigos, Queso de Cabra, Queso de oveja, Guacamole picante, Muchisimas especias: comino, curry, pimienta, picante, ajo, Tortillas para burritos

Bote Espárragos cojonudos, Aguacate (en daditos), Cebolla mediana , tomate maduro pequeño , Pimiento rojo , Pimiento verde, Rodajas Jalapeños , Lima (zumo), Aceite de oliva virgen extra , Sal, Germinado de remolacha (para decorar), Mayonesa (para decorar)