Lino integral

para el levado • harina 000 • harina integral • masa madre • agua • para la masa • harina 000 • extracto de malta o miel de abeja • agua • sal fina • semillas de lino y sésamo a gusto

harina integral • levadura seca • grande de miel • agua tibia fuerte • Sal • Semillas use de sésamo y lino.(1/2 taza con ambas semillas) • Orégano • aceite de oliva • agua tibia fuerte

huevo • leche descremada (1 taza) • avena integral (1/2 taza) • espinaca cruda (2 tazas) • aceite de oliva refinado • sal yodada (opcional) • Sustituir la leche animal por bebida vegetal de preferencia • Obviar la sal o disminuir su ingesta en individuos hipertensos • La avena puede sustituirse por otra harina de preferencia, un mix de harinas o una con certificación libre de gluten • Se puede retirar el huevo reemplazandolo por 1 cdita de psyllium o 1 cda de linaza/chía molida + 4 cdas de agua, reposando 10-15 minutos

zapallito italiano (ZUCCHINI) • huevos • harina integral • sal • sésamo, chía, linaza (opcional) • avena instantánea (opcional)

harina de arroz • maizena • almidón de mandioca • harina de maíz integral (no refinada, con fibra) • semillas de lino • huevo • sal • al ras levadura seca libre de gluten • Agua • azúcar • aceite de oliva

Masa integral grande para tarta • Mix de semillas (ésta tiene de lino, girasol y sésamo) • huevos • cebolla pequeña • locore pequeño • De queso a elección (ésta tiene queso Py) • Carne de soja • Especias (ésta tiene ajo, comino, pimienta, nuez, sal.)

Para la masa: • harina integral • Agua lo necesario para amasar • lino en polvo • aceite de oliva • Para el relleno: • espinaca, super lavada • brotes de soja • cebollas gigantes • ajos • huevo duro • queso cuartirolo

Harina integral • Agua tibia • Levadura fresca • Sal • Aceite de girasol • (opcional) Semillas (chía, sésamo, lino, girasol, a gusto)

Remolacha cocida y fría • Huevo • Harina de avena • Harina de lino • Harina integral molienda fina • Polvo de hornear • Sal y pimienta a gusto • Huevo batido para pincelar • Semillas de lino dorado y marrón para decorar

Harina de avena • Harina de lino • Harina de trigo integral molienda fina • Polvo de hornear • Sal a gusto • Huevo • Yogur natural sin endulzar • Huevo batido para pincelar • Semillas de zapallo, sésamo y copos de avena para decorar

harina integral fina (Pureza) • soperas de miel de 🐝 • azúcar mascabo (Ledesma) • huevo 🥚 • aceite oliva 🫒 • soperas de chía (hidratadas previamente) • sopera de semillas girasol • sopera de Sésamo integral • sopera de semillas de lino dorado(procesada) • agua • levadura seca (Levex) • sal fina al ras

cdas muy cargadas de harina rica en fibra (integral, avena, centeno, serrasano... etc.) • cda rasa semillas de sésamo • cda rasa semillas de chía • cda rasa semillas de girasol • cdas rasas semillas de lino • cdas aceite neuto • agua • cdita sal • condimentos y especias al gusto (omitible)

Harina leudante integral • Azúcar • Sal • Huevos • Leche • Manteca • Mantequilla de maní • Banana • Palta • Limón • a gusto Pimienta • Semillas (chía, lino, girasol)

harina integral fina • harina • levadura • azúcar • sal • sal • girasol • lino y sésamo • zapallo • agua • Para cubrir el pan • girasol •

Harina integral • Sal • Aceite de oliva • Agua • Semillas de sésamo • Semillas de lino • Semillas de girasol • Semillas de chía

Harina integral • Agua • Levadura seca • Sal • Aceite de girasol • Semillas de chía (opcional) • Semillas de lino (opcional) • Semillas de sésamo (opcional)

harina integral • avena • harina 000 • levadura fresca • Sal • Semillas a gusto yo usé girasol, lino, chía y sésamo(se deben activar en un poco de agua) • agua

harina integral • harina de lino • aceite de oliva • huevo • polvo de hornear • sal • Agua cant necesaria (más o menos media taza)

semillas de lino • leche (puede ser vegetal) • aceite de girasol o coco • y 1/2 taza harina integral • azúcar (mascabo o común) • cacao amargo en polvo • vinagre • esencia de vainilla • bicarbonato de sodio • sal • polvo para hornear • nueces picadas

medianas de harina integral • aceite de coco • Orégano • semillas de girasol, seamos, lino (y la que quieras) • cantidad de necesaria para unir todo de agua • sal Himalaya

harina integral fina • agua tibia • semilla chía • semilla lino • levadura 50grs • azúcar • Sal himalacha fina • aceite oliva • huevo

harina integral • avena • Agua • Opcional semillas de chica lino girasol

y 1/2 taza harina integral (aprox. 200 g) • agua tibia • aceite de oliva (o girasol) • mix de semillas (chía, lino, sésamo, etc.) • queso cremoso • huevos • morrón rojo • cebollas medianas • jamón cocido (aprox., podés ajustar a gusto) • ajo picado • Sal y pimentón dulce/ahumado a gusto

harina integral • levadura seca • agua tibia • semillas de lino (aprox 3 y ½ cucharadas) • sal • aceite • miel

harina integral • salvado de trigo • avena • harina 000 • agua tibia • levadura fresca • chía activado • lino activado • al ras de sal • Sésamo