Mentas

Menta fresca • Azúcar negra • Limón sutí (limón muy agria y amarilla propio del Chaco) • Cachaza • Sprite • Hielo en • Mucho amor

azúcar • yerba (que no sea menta) yerba normal • agua

Jugo de Acerola bien dulce y 2 limo es • Tequila, cantidades necesarias • Frizee blue o vodka blue • Hielo lleno el • Menta a gusto • limón a gusto

Ajenjo • lt. Alcohol etílico u otros neutros • agua mineral o destilada • Anís, menta, hinojo, etc. A gusto o mezcla de hierbas que gusten • Azúcar

Bulgur Cocido (Para la cocción del mismo, recomiendo seguir las instrucciones del fabricante, ya que podría variar) • Zanahoria Mediana Rallada • Cebolla Morada • Morrón o Pimiento • Zucchini Mediano • Ajo picados • Perejil a gusto • Cebollita de hoja • Aceite de Oliva a gusto • Jugo de Limón a gusto (Yo utilicé un limón mediano entero) • Menta a gusto • Salsa de soja (Opcional y a gusto) •

crema para batir ( nata) • leche condenzada (la lechera) • galletita oreo • galletas con chispas de chocolate • esencia de vainilla • esencia sabor menta • Colorante verde

mazo de apio • mazo de menta • mazos de perejil • Agua litro y media o dos

zanahorias • remolacha • edulcorante o azúcar • hielo • agua fría • menta

frutilla • azúcar • vodka • Hielo a gusto • hojitas de romero • menta si les gusta

manzana verde • mazos de perejil • mazo de menta • limón Tahití o japonés • agua • Miel, stevia o edulcorante

Guampa • Bombilla • Jarra o termo • Agua buen fria • Mucho hielo • Yuyos refrescante • Yuyos como menta, kokù, zarzaparrilla,ka'arurúpe.etc

pasta (preferible nidito) • cebolla • remolacha, repollo, espinaca, brócoli (de c/u a gusto) • Menta, romero, cebollita de hoja y orégano verde. A gusto • huevo • Aceite, sal y pimienta a gusto • agua

durazno en almíbar • azúcar • frizee blue • vodka • limones y unas ramitas de menta • Hielo abundante • Licuadora

menta • azúcar moreno • limones • ron blanco • Sprite de limón • Picada de hielo a gusto • Limón de gusto

Arroz • cebolla • Aceite de oliva, sal • menta, perejil • Queso Rallado

Agua fresca • pepino fresco • menta

galletitas de chocolate o vainilla (la que mas te guste) sin relleno. • manteca sin sal • de postre Danette de Chocolate • de leche condensada • dulce de leche • de menta para decorar • guindas para decorar

Para la ensalada • brócoli hervido y picado (31 cal) • espinaca fresca en juliana (7 cal) • repollo rizado cortado en juliana (10 cal) • zanahoria mediana rallada (29 cal) • palta chica en cubos (120 cal) • pepino en cubitos chicos (14 cal) • avellanas o almendras (60 cal) • albahaca fresca (1 cal) • menta fresca (2, 5 cal) • Aliño: • soperas mayonesa light (50 cal) •

agua • saquitos té verde • limón • azúcar • menta fresca

té verde • menta fresca • azucarq • agua

agua • menta • cacao en polvo • endulzante

arroz • agua • sal • menta o hierbabuena

limón • agua • menta • miel

arándanos • pequeña menta • azúcar • jugo limón • agua fría • hielo

pepino grande o 2 si son chicos • agua fresca (entre 250 y 300 ml.) • escamita de sal del Mediterráneo (opcional) • de menta fresca • jengibre fresco rallado • 🥒 al gusto jugo de limón

palta • diente de ajo • de menta fresca • limón, su jugo • sopera colmada de almendra molida • 🥑Al gusto sal y pimienta blanca • de agua (estimada) • aceite de oliva virgen extra • de vinagre de manzana sin pasteurizar • 🥑 Un pedazo de queso Feta (unos 30 gramos por persona)

🌱 1 pote de yogur natural entero, de preferencia casero • 🌱 1 cda sopera de semillas de chía • 🌱 ½ granada (o entera si es pequeña) • 🌱 Un puñado de almendras • 🌱 1 cdta de mantequilla de avellanas • 🌱 Hojitas de menta fresca

de agua, lo más pura posible • rodajas de 2 o 3 mm de jengibre fresco • hojas de menta freca • de jugo de limón natural exprimido en el momento • 🍵 Canela, opcional, si necesitás que quede más dulce. No agregar azúcar ni edulcorante si buscás los beneficios antinflamatorios

zanahorias según tamaño • queso Halloumi • nueces peladas (o 6 mariposas) • 🥕 Un puñado de aceitunas variedad Kalamata • 🥕 Un puñado de hojas de menta • 🥕 Un buen chorro de AOVE • de vinagre de manzana sin pasteurizar • 🥕 Sal del Mediterráneo en escamas (opcional)