Agua verde

Tomar 2 litros de agua a veces es aburrido, entonces hay que buscar variante para estar hidratado/a, en este verano caluroso. Entonces surge el agua verde. Con todas sus propiedades.
Perejil: el vegetal verde más rico en betacaroteno, un importante antioxidante, lleno de potasio y contiene más hierro que la carne roja.
Apio: disminuye el colesterol; combate estreñimiento; calma nervios; depurativo.
Menta: aumenta el sistema inmune; relaja el cuerpo y la mente. Alivia jaqueca y migraña.
Agua verde
Tomar 2 litros de agua a veces es aburrido, entonces hay que buscar variante para estar hidratado/a, en este verano caluroso. Entonces surge el agua verde. Con todas sus propiedades.
Perejil: el vegetal verde más rico en betacaroteno, un importante antioxidante, lleno de potasio y contiene más hierro que la carne roja.
Apio: disminuye el colesterol; combate estreñimiento; calma nervios; depurativo.
Menta: aumenta el sistema inmune; relaja el cuerpo y la mente. Alivia jaqueca y migraña.
Paso a paso
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Lavar muy bien apio, menta y perejil, machacar muy bien, colocar en una jarra y cargar con el agua indicada. Puede con hielo o sólo agua fresca.
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