Panko avena

carne picada, huevos dependiendo tamaño, Pan rallado, Panko avena etc, sal, , orégano, , ajo y perejil deshidratados, Aceite en caso de fritar, se pueden hornear

Zucchini, Sal, orégano, Pan rallado, Panko o avena, huevos

calabaza cortadas finitas, Huevo, Rebozador (panko/avena instantánea/pan rallado), Queso (recomendación en feta así queda adentra y no se funde por completo como si lo hace el cremoso), Sal, aceite y condimentos a gusto (pimienta, pimentón, orégano, etc.)

Berenjenas.🍆✅, Sal gruesa(yo le puse fina)✅, Mozzarella conaprole light✅, Condimentos ➡Provenzal➡ orégano➡adobo y pimienta blanca.✅, Aceite de Oliva✅, Jamón cocido Donna light ✅, Huevos enteros✅, Pan rallado ➡S/Sal e integral c/ semillas. ✅, Además al pan rallado le podemos agregar avena, Polenta (para que queden. más secas) O Con Panko✅

lentejas, garbanzos, calabaza gruesa o 2 finitas, zapallito chiquito o zuchini, Berenjena chica o media grande, cebolla chica, Queso de rallar, Pan rallado o similar (harina, avena, panko), Huevo (opcional)

remolacha grande cocida , Puñado de zanahoria rallada grande, de avena, pan rallado panko lo que quieras , Condimentos a elección: sal, orégano y pimienta

zanahoria rallada , harina de arroz o cualquier otra , 🌸Condimentos: yo utilicé pimentón, pimienta, perejil, azafrán, sal y provenzal, 🌸 Pan rallado/panko/avena/rebozador sin gluten , 🌸Chorrito de agua

berenjena, zucchini, huevo, Polenta o harina de maíz, Avena, Panko y pan rallado, Sal y pimienta a gusto

espinacas, Puré de 2 -3 papas grandes (puede ser el instantáneo), cebolla, queso rallado, Pan rallado, panko, avena, etc para rebozar, Sal, pimienta, nuez moscada a gusto, Aceite para rehogar y freír

zapallo cabutiá (o calabacín), Queso magro aprox, Panko o avena, Sal, Pimienta blanca, Aceite

Berenjenas, zanahoria, Cebolla, morrón, Panko, huevos, avena

calabaza, huevos, Cant nec de sal y condimentos, Panko o pan rallado para rebozar, Avena en

supremas (aproximadamente 500 gr), jamón cocido, huevos, Queso rallado o en hebras , Avena aproximadamente, leche, Pan rallado o panko, Harina csp, Ajo en polvo, Sal, Pimienta, Aceite

coliflor grande, cebollitas, ajo, queso crema, Salvado de avena o centeno, Sal del himalaya, Pimienta, Nuez moscada, Opcional: Queso cremoso, Salvado o panko para empanar

harina de soja, avena, harina de trigo 000 (o harina aglutinante), germen de trigo, Para condimentar: ajo y perejil deshidratado, orégano, cebolla deshidratada, Panko o pan rallado para rebozar

filete fino de carne vacuna (nalga, bola de lomo o cuadril) de 150–200 g, huevo batido, mezcla de avena molida y panko integral, Sal, pimienta y ajo en polvo, finas de tomate maduro, jamón (pavo o cerdo), –3 cucharadas de queso mozzarella rallado, Orégano seco, aceite de oliva

bacalao skrei, limas, avena, Queso parmesano rallado, Pan rallado o panko, Avellanas, pequeña de rúcula, Aceite de oliva, patatas, puerros, Mantequilla, Aceite de oliva

supremas de merluza congeladas, patatas, puerros, limas, Mantequilla, Aceite de oliva, Pimienta y sal, copos de avena, queso parmesano rallado, Pan rallado o panko, Rúcula, Avellanas

zanahorias según el tamaño, huevos, avena molida, perejil picado finamente, cebolla, ajo en polvo, pimienta, panko, leche, harina

salchichas grandes, Panko, masa filo, Queso de fundir, Aceite para freír, Bechamel líquida para emborrizar, de bebida de avena, harina, Ajo, , perejil y , pimienta

alitas completas, huevos, aceite vegetal, Papel platino, Harina de trigo, Chuño, avena (cruda triturada), Podría ser también panko, harina de almendra, harina de maíz, etc, Comino y pimienta, Ajo en polvo, Orégano tostado y molido, Vinagre rojo o blanco O Mostaza

berenjena, Harina de avena, Condimentos a gusto, Panko, Agua fría, Polvo de hornear

lomo de cerdo, avena, huevo (batido) para empanizar, pan molido (panko) grueso, salsa soja, limón o vinagre, Ajos picados, pimienta negra, sal

Pollo, Sal, huevos, Avena instantánea, Pan rallado o panko

calabaza, copos de avena, ajo, Pimienta, Sal, Perejil fresco, Panko, huevo (opcional), boniato, Sal