cachamas, limpias adobas con limón, sal y pimienta, leche de coco cualquier marca, tomates, cebollas cabezona ralladas en guiso, papas pastusas peladas, manzana verde, apio limpios, crema de leche light preferiblemente, Frutos secos (maní, nueces, almendaras) macerados, Queso parmesano