Salsa coco

cebolla en cuartos, tomate natural triturado, ajo, jengibre en polvo, tabasco, aceite, semillas de cilantro, las semillas de 3 vainas de cardamomo, clavo, comino en grano, de cucharadita de canela molida, cúrcuma en polvo

fideos del que más te guste, carne vegetal hidratada o carne molida, zanahorias ralladas finamente, tomates grandes maduros, albahaca, Sal de mar, pimienta, Aceite de oliva, azúcar, leche 🥛 si es vegetal de coco 🥥, o leche de vaca

lomo de cerdo, harina, coco-cola, Sal, Pimienta, cebolla fileteada

tallarines 87, espinacas, chico de acelgas, café de crema de leche, café de leche de coco (si no tienes puede ser leche), café de Kéfir o yogurt griego+1 cuchta café de jugo de limón, pechuga pollo hervida, caldo de cebolla y ajo, Sal a gusto, ——— Para servir, nueces picadas

cocos naturales pelados y cortados en gajos, deben de ser frescos, como los de la playa o costa, sal y limón, chiles de árbol asados, especias , sal de mar recién molidas, orégano asado bien molido, cominos asados bien molidos, ajo pelados y machacados, vinagre madre casero o de piña

mango mediano maduro, zumo de piña, leche de coco en lata, sal, miel, ajo triturado, tabasco

garbanzos cocidos, cebolla, ajo, jengibre (2 cm. + o -), Kéfir (o yogurt natural), salsa de tomates, ó 2 cdas. Harina de coco, Aceite de oliva, cdtas. Garam masala, Sal a gusto

jamón en corte delgado, crema, leche de coco, cuchta de cebolla en polvo, queso granulado, NO lleva sal añadida

quinoa, pechuga de pollo, Mezcla de lechugas, pepino, Lima, Aove, Ajo en polvo, Pimienta, mango maduro, sirope de Agave (opcional), jugo media lima, aceite de coco

camarones grandes, arroz, caldo de verduras, pimentón ahumado en polvo, Pimentón verde, Apio, Cebolla cabezona, Ajo, ajo en polvo, Cúrcuma en polvo, comino en polvo, Sal y pimienta

merluza, Mezcla de especias para pescado, Sal, huevos batidos, queso parmesano, Harina de trigo para rebozar, crema de coco, cm. de jengibre rallado, salsa teriyaki casera o comercial, Aceite de girasol para freír, aceite de ajonjolí, fideos de arroz

tallarines (800gr), agua para cocinar tallarines, picadillo de marisco drenado, camarones crudos, mantequilla, harina, caldo de cocción de los camarones, (cuch colmadas) de leche en polvo, leche de coco + 1/2 taza si espesara mucho al final, sabor ahumado, sal, pimienta blanca

Aguacate, limón, Camarones precocidos, Coco, Cebolla roja, Pimentón, Cilantro, salsa tomate, Mayonesa, Agua de ajo, plátano verdes

tilapia roja, crema de coco🌴, salsa de soya, pimentón verde, pimentón rojo, pimentón amarillo, cebolla, polvos curry, cilantro en polvo o natural, Sal

atún, Aceite de sésamo, Sal, secas de curry, leche de coco, cucharada soperas de curry en polvo, Sal

Tamal: , Hojas de plátano asadas para envolver el langostino, langostinos grandes limpios, pelados sin cáscara ni patas, ni cabeza, solo dejar la cola, Costra:, coco seco molido, masa de maíz, pulque o cerveza, plátano maduro pelado y machacado, aceite de coco, Sal de mar molida, Para freír:, Aceite suficiente

berenjenas, soja texturizada, cebolla, ajo, pimiento verde, pimiento rojo, jengibre fresco, Salsa de tomate casera, leche de coco, curry, Cúrcuma, pimienta, sal, Queso rallado

leche de coco, Morrón, Cebollín, Ajo, champiñones, Quinoa

Filete de Bacalao, Aceite Vegetal, Cebolla Grande, Ají verde (Cubanela), Pimiento Morrón, Ajo, Caldo de Pollo, Puré de tomate, tomates Picados, Agua, Leche de Coco, Vinagre

cebolla pequeña, pechuga de pollo, leche de coco, salsa de tomate, Curry, aove, Sal y pimienta

bolillos abiertos por un lado, frijoles refritos, carnitas, pulpa de coco rallada, Cebolla desflemada en rodajas o juliana, Salsa de betabel, betabel picado, cjiles guajillo asados, jitomates partidos, cebollas cambray con todo y rabo, cebolla pelada y picada, coco rallado

berenjena ecológica, alga nori, crema de almendra casera sin azúcar, Algunas almendras a granel (opcional), margarina de coco Cocovit, cilantro a granel, Pimienta negra a grameñ, Aceite de pepitas de uva ecológico, Agua filtrada

Camarones, Harina, Pan molido, Coco seco rallado, Huevo, Sal con ajo, Aceite para freír, mango petacón, Crema de coco, Sal, Pimienta

Plátano, Harina de Avena Integral. (Sin Gluten), Harina de Coco, Polvo de Hornear, Sal, Salsa de Tomates, Queso, Orégano, Aliño completo, Aderezos y Topping

Garbanzos cocidos (usé 1 caja wasil), salsa de tomate, cebolla morada mediana en julianas, ajo grande bien picado, zapallo italiano en cubos, crema de leche (sería ideal leche o crema de coco pero no tenía), aceitunas negras fileteadas (opcional), espinaca al gusto, curry, comino, jengibre en polvo, orégano