Saludable

avena • huevos • cacao • canela • polvo de hornear • edulcorante si diet • bananas grandes

harina de trigo • avena • polvo de hornear • esencia de vainilla • mantequilla derretido o aceite si no tiene mantequilla • huevo

huevo • leche • maní ku'i o molido • harina de avena • manteca derretida • polvo de hornear • jugo de naranja • Ralladura de 1 naranja, sin la parte la blanca • Edulzante (eritritol, xilitol, stevia) yo usé miel • azúcar impalpable • Jugo de 1 naranja

carne molida • cebolla mediana • zanahoria grande • huevo • se avena instantánea • sal • pimentón dulce

Mandioca hervida y hecha puré • Almidón de mandioca • Huevos • Manteca de cerdo • Queso Paraguay • Crema de leche • a gusto Anís • a gusto Sal

carne de soja texturizada • zanahoria, en rodajitas finas o cubitos • locote (pimiento), en tiras o cubitos • cebolla, picada • ajo, picados • tomate grande, picado (o ½ taza de puré de tomate) • fideos cortaditos (unos 80 g aprox.) • agua • aceite • Sal, pimienta, y condimentos a gusto • pimentón dulce

harina tipo 0000 • agua tibia • aceite 🪔 • carne de soja • agua a punto de ebullición • locote picado en cuadritos • cebolla 🧅 picada en cuadritos • aceite para freír las verduras • Comino y pimienta a gusto • Sal a gusto 🧂 • huevos 🥚🥚🥚🥚duros • yema de huevo batido

avena • yogurt natural • huevos • polvo de hornear (opcional) • Pasas, semillas o nueces picadas (opcional) • sal (opcional)

huevo • harina • y media de avena • manteca derretida o aceite • Azúcar o edulcorante • esencia de vainilla • polvo de hornear

huevo • harina leudante • Endulzante • Esencia de vainilla • Chips de chocolate opcional • Brillo o purpurina comestible opcional • Canela • yogurt griego • polvo para hornear • bananas

bananas grandes • huevo grande • yogurt griego • Endulzante • esencia de vainilla • harina leudante • cacao en polvo sin azúcar • polvo para hornear • canela en polvo • Pepitas de chocolate (opcional)

queso crema • crema de leche • Endulzante • gelatina disuelta en 1 o 2 cucharadas de agua • Arándanos opcional

frutos rojos • agua o leche de tu preferencia • Cereal al gusto para decorar • chía • Esencial de vainilla • Endulzante

harina de avena • leche • miel • dulce de leche (opcional) • Endulzante • Chips de chocolate (opcional)

mermelada • avena • leche o agua • bicarbonato • polvo para hornear • esencia de vainilla • queso crema • Esencia de vainilla • Edulcorante

huevos • pechuga de pollo • queso para ralladura • ajo • Especias • Mostaza

harina de avena u otra harina • leche • Endulzante • Esencia de vainilla • polvo • Toppings • Arándanos o frutos secos • huevo

lentejas secas (o 2 tazas de lentejas cocidas) • cebolla pequeña, picada • ajo, picado • zanahoria rallada (opcional) • pan rallado • comino molido • pimentón o paprika • Sal y pimienta • Aceite de oliva para cocinar • Perejil fresco picado (opcional)

cacao en polvo • aceite • harina de avena • polvo para hornear • leche

claras de huevo • lino • Sal a gusto • polvo de hornear

avena • esencia de vainilla • canela • Frutos secos • miel • Otros cereales al gusto (opcional

huevos • harina de avena • sal • polvo de hornear

harina leudante • avena • Endulzante • polvo de hornear • leche • banana • Chips de chocolate

huevo • y media de harina avena • leche • Canela • Endulzante • Esencia de vainilla • Chips de chocolate (opcional) • polvo para hornear

avena • leche • agua • Canela • Miel • Fruta

yogur griego • huevo • cacao • café suave • harina de avena • polvo de hornear • Edulcorante • nueces (opcional) • mantequilla de maní o de almendras

huevos • harina de avena • vainilla esencia • manteca derretida • polvo de hornear • Endulzante

harina de avena • huevo • aceite de Girasol sin gluten • leche sin gluten • sal • polvo de hornear • Semilla de chía, sésamo, lino, cantidad a gusto

huevo • aceite de oliva • leche descremada • sal • polvo de hornear • harina de avena • tomate • cebolla • queso mozzarella • jamón o jamonada • salsa de soja • agua •