Sano

De carne magra • ajo • Cebollas medianas • Locotes (rojo, verde, amarillo) • tomate • ají o pimentón • papa • Huevos (cantidad según comensales) • Aceite • Ralladura de jengibre • Agua caliente

bagre grande o varios pequeños • Cebollas • Locotes • Ajos • Zanahorias • Tomate • Papa • Sal • aceite • agua • y papel de aluminio • Horno a 220°

Mamones • azúcar • edulcorante • Clavos de olor • Esencia de vainilla • Leche descremada • Canela

pata muslo • Zapallo inglés • limones • Pimienta • sal • Mostaza • manteca • aceite

supremas pollo • acelga • espinaca • zanahoria 🥕 rallada • cebolla 🧅🧅 • diente de ajo • huevos • sal y pimienta a gusto

huevos • grande Ajo sin la parte del centro • Perejil fresco • Mostaza • Sal a gusto • Pimienta a gusto • Sal con hierbas a gusto • avena • huevos • Perejil ajo sal y condimentos • Apañado: pan rallado • Avena •

harina de almendras • azúcar o edulcorante (yo usé azúcar mascabo) • yemas de huevo • claras a nieve • polvo de hornear • aceite

pollo • zapallitos • zanahoria • Sal a gusto • queso • Panceta • tomate • huevo

zanahorias ralladas • huevos • leche • avena • polvo para hornear • canela • Esencia de vainilla • Edulcorante

frutillas • agua aprox • pote yogurt o leche (opcional) • miel

mondongo • cebollas • ajo • apio • verdura • salsa de tomate • agua • zanahoria • latas porotos • 7 especias

berenjena 🍆 • colmadas de queso tipo mozzarella rallado grueso • zanahoria rallada • huevo duro picadito • 🌯 Un chorrito de aceite de oliva virgen extra • 🌯 Pizca de sal

leche líquida • avena instantánea • chocolate semi amargo • dulce de leche • miel o stevia2 paquetes galletas de agua

leche • jugo de limón • Nuez moscada • manteca • suero o de leche para licuar

huevo • harina de avena • miel • cacao puro en polvo • leche (se puede reemplazar por 1 cda de yogur natural) • Chispas de chocolate

Leche fresca entera • Yogur natural entero sin endulzar (1/2 pote - yo uso casero)

huevos • zanahoria rallada • harina de coco • cúrcuma/ opcional • menos de una cucharadita de pimienta • aceite de oliva • de taza de agua (si es necesario)

champiñones fileteados • Limón jugo • ajo fileteados • cada Aceite de oliva • vino blanco • Sal a gusto • Perejil o ciboulette

cebollas • ajo • cebolla de verdeo • y 1/2 morrón (si podes usar varios colores mejor!) • zanahoria grande • pechugas de pollo grandes • condimentos: sal, pimienta negra, finas hierbas • hojas de laurel • champiñones • grandes de queso crema (tipo philadelphia, ejemplo marca Finlandia) • queso rallado • aceite

Bondiola, • hojas de lechuga morada, • tomate, • huevo duro. • diente de ajo • Aceite de oliva, • pizca de sal

banana • llenas de avena • llena de granola • huevo • Cabela y miel a elección

huevo • Sal • ajo • flores de coliflor • aceite de oliva • polvo de hornear • harina de coco

zuchinis • morrón • cebollas medianas • Laurel • ajos • ajil • pimentón • Aceite de oliva • Sal • zanahoria • Agua

huevo • chocolate en polvo • aceite de oliva • cremor tártaro • vainilla • azúcar de coco • yogurt griego o similar • crema de Almendras • chocolate en polvo • aceite de oliva • néctar de coco • vainilla •