Sardinas frescas de

lata sardinas, papa grande, huevos duros, mayonesa

tomates, lata de sardina, queso pategras rallado, mayonesa, ras de sal, albahaca, aceitunas

lata de sardina, papas, zanahoria, tomates redondos, mayonesa

Papas Medianas, Lata de Sardinas en Aceite, Cebolla Grande, Sal, Aceite, Pimentón, Orégano, Pimienta

arroz blanco o integral crudo, verdura, lata sardinas, huevos, condimentos varios

planta de lechuga arrepollada, tomates, pepino, zanahorias hervidas, pechuga de pollo hervida1 lata de sardinas (opcional), Sal y aceite de oliva a gusto

huevo, Aceite 300 ml aproximado, Anchoas chicas(en mi caso utilice sardinas) quedan bastante bien, Ajo, sopera de mostaza, limón, para muslos, Pan lactal, pan casero o pan francés... en mi caso usé (pan lactal)., lechuga romana, queso para rallar..(recomendable regianito)

cebolla 🧅, grasa de cerdo, zapallitos de tronco, semillas de chía, agua para hidratar la chía. Opcional, queso mozzarella o cremoso, crema de leche, latita de sardina, Sal fina a gusto, ricota, huevos enteros, cúrcuma en polvo

Harina de yuca, Harina de garbanzos, Harina, Sémola de trigo Necesario para la maleabilidad, Sardinas enlatadas al natural, Cebolla chica, Aceitunas a gusto, Huevo duro a gusto, Agua tibia cuarta, aceite de oliva, huevo batido, Semillas si gustan

Papas, Huevo, lata de jardinera (arvejas zanahoria,), lata de sardina, Mayonesa, (Opciomal) lechuga, tomates cherry

Tomates maduros, papa, zanahoria , zapallo, sardinas en aceite, Mayonesa, agua , sal, condimentos , lechuga

cebollas, morrón, huevo duro, ajo, sardinas, atún, Pulpa de tomate, harina, Polvo para hornear, manteca, agua fría

sardinas, huevos duros, papa grande, sal, pimienta

Papas, choclo.🌽, sardina (atún)🐟, huevos (duros), Sal

Tomates (cuantos quieras hacer), atún o sardinas, Arroz, Mayonesa (opcional)

Aceitunas, Sardina, Huevo, aceite de oliva

harina integral, harina blanca, royal, sal, aceite, atún o sardinas, puerro, cebolla, morrón, huevos, ajo, tómate (yo lo omití en la receta porque no me gusta)

huevo hervido, aceitunas sin Carozo, cebolla morada chica, Sardinas, pan o 6 tostadas, Mayonesa a gustó, Sal y perejil

Harina 2 tazas (yo la hago a ojo), aceite, agua caliente, sal, atún seco o grated de sardinas, puerro, cebolla, morrón, verde y rojo, Aceite para freír y media cucharada de pulpa de tomate, harina, aceite, Leche

fideos tirabuzón, zanahoria grande, tomates, atún, sardinas o caballa (la que prefieras), choclo, arvejas, huevos

zanahoria rallada, planta chica de lechuga, sardinas, olivas rellenas, huevos duros, pesto

tomates, Arroz (cantidad necesaria), Atún o sardina, Jardinera, Huevos duros, Mayonesa

Huevos. Los que desees, Sardina o atún, Mayonesa, Arroz, ensalada para acompañar

Morrón, Cebolla, Perejil a gusto, grated de sardinas, Harina, sal, aceite, agua hirviendo, Para un hojaldre sencillo y que deja a la masa crocante y tierna, Harina y polvo de hornear, opcional de pulpa de tomate

Harina, aceite, agua, polvo de hornear, sal, atún, sardinas, cebolla chica, morrón, Sal, pimienta, orégano a gusto, huevos duros, pulpa de tomate

maple de huevo, sardinas al aceite, mayonesa