Varitas de brócoli

brócoli, calabaza italiana mediana, cebolla, pechuga hervida o rostizada, sin piel, tamal que no sea dulce o 1/2 taza de arroz, caldo de pollo o verduras, comino molido, apio en polvo o 1/2 varita, sal, aceite para sofreír

Papas medianas cocidas, Zanahoria pequeña, Cebolla, o arbolitos de brócoli cocido, Pimiento verde, Varita de apio, pan, leche, sal y pimienta, ajo en polvo, paprika y hierbas secas, pan molido

brócoli cocido al vapor, boquerones en vinagre, gruesa de queso, varitas de surimi (palitos de cangrejo), tomate, pequeña de maíz, aceitunas partidas, Aceite de oliva, Vinagre, Sal negra

camarones crudos medianos (pelados o sin pelar), elote, los granos, varita de apio, chayotes (o calabacita, papas, brócoli, verdura al gusto), espinaca baby, epazote, ajo grande, cebolla blanca, mantequilla, Sal, Pimienta, agua purificada

pepino grande, jengibre fresco (1/3 taza aproximadamente), varitas apio, nopal pequeñas, perejil, toronjas o 1/2 piña, resellables (tipo ziploc), calabacita italiana (zucchini, zapallito), chayote, manzana verde, kale o espinacas, colágeno

zanahorias, calabacita, chayote, cebolla chica, varita apio, repollo, brócoli chico, salsa china al gusto (de soya), champiñones, frijolito de soya

Papa, batata, morrón rojo, aceitunas, calabaza, zapallo, Picle, Tomate, lechuga chica, morrón verde, varita de apio, pepino pelado

espagueti, zanahorias, calabacitas, brócoli mediana, varita de apio, camarones

arroz cocido, la carne que se prefiera (pollo, res, puerco, Camarón), huevos, salsa soya, jugo maggi, Pimienta, ajos picados finamente, cebolla, zanahorias, varitas de apio, corona grande de brócoli, Aceite canola o vegetal el necesario

o un kilo de germen de soya(frijolillo), Chile morrón de el color y cantidad, varitas de apio, zanahorias, Brócoli, cebolla blanca, ajo finamente picado, Salsa de soya, Salsa teriyaki, Aceite de ajonjolí o el que tengan a la mano (necesario), carne de cerdo, carne de res

pechuga de pollo desmenuzada, zanahoria, ejotes, brócoli, col morada, varita de apio finamente picada, cebolla (1 cucharadita), granitos elote, limón (ocuparemos el jugo), mayonesa, Sal y pimienta

pollo (pierna o pechuga), brócoli, zanahorias, cebolla, pimiento morrón, champiñones, chuletas de cerdo, sal y pimienta, germen de soya, ajo picado, varitas de apio, salsa de soya