Melissa Franco

huevo • de aceite • de miel • de leche • harina de avena • harina integral • harina de almendra • polvo de hornear • naranja • naranja

huevo • miel • aceite • esencia de vainilla • de taza leche • harina de almendras • harina de avena sin gluten o harina de garbanzos • polvo de hornear • canela y de nuez moscada • manzana cortada en trozos pequeños • nueces • azúcar mascabo •

Lentejas cocidas • Aceite de oliva • Miel • Huevo • Harina integral • Harina de avena sin tacc • Cacao en polvo • Canela • Polvo de hornear

harina integral • sal • miel • levadura seca (1 sobre) • agua tibia • aceite de oliva • huevo • yogur griego • Opcional semillas

zucchini grande o 2 chiquitos (rallado) • huevos • aceite de coco • miel • esencia de vainilla • cacao amargo en polvo • Harina de lentejas (o de almendras, avena o garbanzos) • polvo de hornear • sal • Opcional: nueces, chips de chocolate

garbanzos cocidos • huevo • harina de avena sin tacc • aceite de oliva • jugo de limón • polvo para hornear • sal • Semillas para decorar

Harina integral • polvo para hornear • Yogur griego natural • Huevo batido o leche para pincelar • Opcional: Semillas (chía, sésamo, amapola): • sal

manzana (¡no se siente, pero aporta humedad!) • dátiles o pasta de dátil • huevo • harina de garbanzo • cacao amargo en polvo • polvo para hornear

aceite de coco (derretido, obvio) 🥥 • Huevos 🥚 • yogur griego • miel 🍯 • zanahoria rallada (bien escurrida, no me la tires toda aguachenta) 🥕 • esencia de vainilla • harina de avena + 70 g de harina de almendras. 👉 o bien 140 g de harina de garbanzo (también va) • polvo para hornear • bicarbonato de sodio • Canela y nuez moscada (a gusto, pero que se sientan) 🌰 • Opcional: nueces picadas (y si me preguntás, no son tan opcionales, le suben todo el nivel)

bananas grandes • huevo • yogur natural o griego • miel • aceite de coco • esencia de vainilla • harina de garbanzo (puede ser de Avena o la que tengas) • harina de almendras • polvo para hornear • canela

avena arrollada • quinoa inflada • nueces picadas (o almendras) • coco rallado • semillas (pueden ser chía, lino, girasol o una mezcla) • canela (opcional) • sal • aceite de oliva o de coco • miel