Crema de cacahuete • Plátano también se puede hacer con manzana • Semillas al gusto (nueces, coco rallado, chocolate negro,...) • Crema de cacao o miel • pan de centeno • Canela
(En las imágenes había doblado las cantidades) • harina de avena • copos de avena o harina de avena • leche • canela • Edulcorante • huevos • manzana verde rallada • levadura • vainilla • (mejor que el molde no sea muy grande para que salga más grueso)
huevo • Harina de avena (yo utilizo con sabor chocolate) • Harina de avena con un poco de cacao* si no tienes la de antes • Leche y endulzante (opcional) • Opcional: Coco rallado, copos de avena, chispas de chocolate • levadura
