Naty Sole

Arroz yamaní • Verduras hervidas • Huevos • Condimentos

sustituto cárnico (soja) • huevos • claras • salvado de avena • cebolla de verdeo • ajo • Queso rallado a gusto • Condimento a gusto

papa grande • cebollas • morrón colorado • cebolla de verdeo • atún desmenuzado al natural • huevos • Condimentos

harina 0000 o integral • manteca derretida • agua tibia • levadura en polvo Levex • cuhara sopera de sal • salvado de avena • salvado de trigo • semillas de lino molidas • semillas de girasol peladas

Arroz yamaní.. • Agua.. • Salvado de avena.. • Queso rallado.. • Huevos.. • Cebolla de verdeo.. • ajo... 3 • Zanahoria.. • Sal y pimienta... a gusto • Otros condimentos... a gusto • Pan rallado... para rebozar