Florence (@mes_repas_vegans)

patate douce (la mienne pesait 515 g cuite) • maïzena • farine • flocons d'avoine • grosse gousse d'ail • oignons • Persils frais • Sel, poivre

Pour la pâte : • farine de seigle T130 • farine blé T55 • d'huile • d'eau • sachet de levure • Sel • Pour l'appareil : • petites courgettes • oignons • petits pois congelés • Basilic frais •

couscous de petit épeautre • concombre • courgette • tomate • oignons • Quelques feuilles de menthe et de basilic • Huile d'olive • Huile de sésame • poignées de pois chiches cuits • Jus de citron • ou 2 poignées de raisins secs • Sel

pâte sablée du commerce • Des prunes • ou 5 cc de sucre • poudre d'amande

butternut • d'ail ou plus • huile d'olive • Sel, poivre • Cumin

chou rouge • pommes de terre moyennes • oignon • d'huile • crème de soja • Sel et poivre

rhum blanc • sirop de sucre de canne • feuilles de menthe • Jus de citron ou citron frais • eau gazeuse bien fraîche

d'épinards frais environ • graines de tournesol • d'ail • Huile d'olive • Sel, poivre

tranches de pain • tomate • Huile d'olive • d'ail • Origan • Sel, poivre

farine de blé • levure fraîche • sucre • sel • lait soja vanillé • margarine

oignon • Carottes râpées • champignons de Paris • Nouilles de riz • Sel, poivre

sucre • margarine • crème coco (ou autre crème végétale) • Sel

sel rose de l'Himalaya (je n'utilise que ce sel, mais vous pouvez prendre du sel de mer si vous préférez) • curry • piment • paprika • d'ail

pâte brisée du commerce • Pour l'appareil : • courgettes • tofu soyeux • crème de soja • ou 3 cs de moutarde à l'ancienne • Sel, poivre

d'amandes

graines de sésame • grammes de sel

graines de sésame

cacahuètes

lait de végétal • chocolat noir • maïzena • sucre de canne non raffiné • d'eau froide

Huile d'olive (1 filet) • oignons • courgettes • aubergines • tomates • Sel, poivre