Cyric

σπανάκι • αυγά • ασπράδι • τυρί λευκό (10% λιπαρά) • λουκάνικο Λευκάδος σε κομμάτια (4% λιπαρα) • Λάδι • Αλάτι • Πιπέρι

πρωτείνη whey σοκολάτα • γάλα 1,5% λιπαρά • βρώμη • φυστικοβούτυρο • φράουλες • Παγάκια

αυγά • βρώμης • Κανέλα • Ζάχαρη