Carmen Jemez Chaves

harina de avena • plátanos maduros • yogurt griego natural • aceite • azúcar moreno • esencia de vainilla • sal • polvo de hornear • bicarbonato • huevo • cacao • Chispas de chocolate

huevo o 2 claras • leche o bebida vegetal, a gusto • cups de proteína (opcional) • avena • harina integral, o de avena, o almendra...opcional • levadura • Chispas de chocolate, choco negro a trozos, frutos secos etc

yogurt griego sin azúcar 125gr • azúcar • harina • leche • huevos • nata para montar • queso untable • fresas • Azúcar • limón

huevos • harina • Esencia de vainilla • Chispas de chocolate • Canela • Fresas (a gustos) • Agua • azúcar

plátanos maduros • avena • Chispas de chocolate

galletas oreo • leche • helado de vainilla

manzanas • y 1/2 harina integral • sacarina • huevo • yogurt griego • aceite de oliva • Canela

galletas oreo • leche confensada • nata para montar • Esencia de vainilla

huevo • avena • harina integral • plátano • cacao puro (más a gustos) • Canela o vainilla (a gustos) • Fruta para decorar • Miel

edulcorante • mantequilla • harina integral • nueces • cacao en polvo • huevos • levadura • sal • nutella (opcional)

avena • semillas de chía • esencia de vainilla o canela (a gusto) • Plátano o fresas • Leche o agua • Sacarina o stevia • Chispas de chocolate negro

harina integral • de azúcar moreno • aceite • huevos • bicarbonato • canela • de levadura • extracto de vainilla • de zanahoria rallada • nueces • azúcar glass • queso de untar •