Mara Facelli

Estoy embarazada de 6 meses y con un diagnóstico de hipertensión y diabetes gestacional..gracias a la imaginación trato de elaborar estas comidas que aporten nutrición y al mismo tiempo sean ricas..espero las disfruten como yo..que estoy acostumbrandome a NO usar sal.

1. 1/2 kilo arroz integral
2. 1 pechuga de pollo
3. 2 Cebollas medianas
4. Pimiento rojo
5. Cebolla de verdeo
6. Perejil
7. 2 Tomates
8. 1 Zapallito verde
9. 1 Zanahoria