گوشت چرخ کرده و یا سویا (سویای خیس ۳۰۰گرم • اونایی که بچه هاشون مثل جوجه های من گوشت دوست ندارن سویا بزنن) • لوبیا سبز نیم پز • پیاز متوسط • رب(اختیاری) • روغن به اندازه کافی • نمک و ادویه که زردچوبه به اندازه لازمش • سیر (اگه تو خونه دارید بزنین والا مهم نیست)
