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Osa Nico Williams

Osa Nico Williams

@nico1995
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    "Zapallo Italiano mejorado"

    jurel • Cebolla • Pimentón • Huevos • Ajo • Crema • Cilantro, sal, orégano • Queso rallado • Zapallitos italianos
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      "Tomate relleno"

      Tomates grandes • Huevos • Verduras primaveras • Lechuga • Mayo • Cilantro • Atún
      • 15 a 18min aprox
      • 4 porciones
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      Batido de frutas para desayunar

      Frutillas • Plátano • Manzana • Agua y azúcar o endulzante • Hielo
      • 3 min maximo
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      "Carbonada con carne"

      Posta negra • Papas • Zapallo • Arroz • Cebolla • Zanahorias • pimentón • Ajo • Cilantro o una hojita de apio • Caldo Maggi • Sal, orégano y agua caliente • Pimentón
      • 1 hora y 30min
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      Zapallo Italiano Relleno

      o más Zapallos Italianos • Jurel • Cebolla entera • Ajos • Pimentón • crema • huevos • Queso rallado o queso en • Aceite, sal y Orégano
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        Comida Saludable

        Zanahorias • Arroz • Palta(Aguacate) • Tomate cherry • Pepino • Nuggert de verduras • Quinoa
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          Budín de acelga/ papas doradas

          cebolla entera • huevos • acelga • Zanahoria • Ajo • Sal • Crema en • Aliños • Carne molida • Queso rallado o en
          • 45min
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          Guiso de acelga/arroz con choritos

          choritos o cholgas • Arroz • Ajo • acelgas • Pimentón • Zanahoria • Cebolla y cebollín a gusto • Orégano • Crema de leche • Queso rallado a gusto • Sal a gusto • Huevos
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            Fideos con huevo y verduras

            huevos • Pimentón • Zanahoria • Ajo • Champiñón • Cebolla • Sal y orégano • Fideos • Cilantro
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              Pollo al jugo con arroz

              cebollines • zanahorias • ajo • Primavera congelada • Pimentón • Pollo • Caldo Maggi • Agua • Sal • Orégano
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                Puré instantáneo con un acompañamiento expres

                Tomate • Vienesas • Pimentón • Zanahorias • cebollín • Cilantro • Sal y aceite • Orégano
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                  Chapsui mongoliano

                  Arroz listo • Cebollín • Zanahoria • Pimentón • Ajo • Carne de bictec cortada en cuadritos • Brócoli • Zapallo italiano • Champiñón • Salsa de soya • Sal y aceite
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                    Papas al cilantro y pollo con champiñón

                    Papas • Cilantro • Aceite • Sal • Pollo desmenuzado • Champiñón • mantequilla • crema
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                      Lentejas con arroz

                      lentejas • Zanahoria • ajos • La mitad de una cebolla • trocó de pimentón • Longaniza • Sal, orégano y ají color
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                        Salsa expres

                        cebolla entera • Tomates en cubos • mantequilla • torrejas de queso • Orégano • salsa de tomate
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                          Fritos de salmón

                          huevos • salmón • zanahorias • pimentón verde y rojo • cebolla • ajo • harina
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                            Guiso de zapallo italiano

                            cebollín • Zanahoria • ajos • huevos • zapallos italianos chicos cortados en cubos • crema • Sal • Orégano • pimentón verde y 1 amarillo • Carne molida a su gusto

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