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Catherine Vennard

Catherine Vennard

@cook_19728452
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    Suave batido de papaya y avena

    papaya • avena • miel de abeja • leche de almendras
    • 1 vaso o jarra chica
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    Salmón al limón

    salmón • limones • ajo • Sal, pimienta • Aceite de oliva • Papel aluminio
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      Galletas con pecanas

      mantequilla temperatura ambiente • extracto de vainilla • azúcar rubia • huevo • harina • pecanas • polvo de hornear
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        Keke de vainilla

        mantequilla temperatura ambiente • azúcar blanca (yo usé rubia) • huevos • leche • harina sin preparar • polvo de hornear • vainilla
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          Esponjosa torta marmoleada

          harina sin preparar • azúcar • leche • mantequilla • huevos • cacao • polvo de hornear • esencia de vainilla
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            Galletas de avena súper sanas

            aceite de coco (puede ser reemplazado con aceite vegetal) • azúcar rubia o panela • de leche vegetal tibia • avena gruesa • de avena molida
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              Torrejas de choclo con brócoli

              choclo • brócoli • huevo • Harina
              • 3 personas
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              Quinoa con verduras

              quinoa • cebolla blanca • Verduras (en este caso fueron brócoli, zanahorias bebé, mini choclos, zapallito italiano) • Cúrcuma • Leche o crema de coco (o una leche vegetal pero con coco sale más rica)!
              • 3 raciones
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              Aboldingas de carne

              cebolla • ajo • Salsa pomarola • Carne molida • Perejil picado • claras de huevo • Queso parmesano rallado • leche • pan molido
              • 4 raciones
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              Croquetas de atún

              atún • cebolla • hojitas de perejil • huevo • pan rallado
              • 4 raciones
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              Galletas de chocolate bitter

              mantequilla • azúcar rubia • harina • huevo • cocoa • sal • esencia de vainilla • Azúcar en polvo para decorar
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                Risotto con hongos porcón

                arroz alborio • cebolla • ajo • ramitas de perejil • Caldo de verduras (o de gallina) • Hongos porcón • Queso parmesano
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                  Tallarines verdes

                  queso fresco • valores epinaca • albahaca • ajo • cebolla • leche • Aceite de oliva • Reemplazar el queso fresco por queso parmesano • Agregar un puñado de pecanas
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                    Hamburguesa y camotes divertidos

                    carne de res molida • claras de huevo • leche • pan molido • Ajo en polvo • Sala y pimienta • camote • molde de galletas en forma de estrella
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                      Lentejas con verduras

                      lentejas • envase de pomarola o tomates pelados y picados • zapallito italiano • papas amarilla • zanahoria • apio picada • cebolla • ajo
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                        Spaghetti con tomates, zapallito y albahaca

                        zapallo italiano • cebolla blanca • ajo • Tomates cherry • tomates pelados • albahaca • spaghetti
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                          Tempura de verduras sin gluten

                          Harina de yuca • huevo • Agua con gas helada • Verduras, las que tengas!
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                            Aperol Spritz

                            cava o prosecco helado 🍾 • aperol • agua con gas • naranja • Hielo
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                              Ensalada de quinoa con mango

                              mango kent • beterraga • zanahorias • paltas (segundo tamaño y gustos) • ramitas de menta • granada (opcional) • quinoa perlada • Sal
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                                Jugo 100% alcalino

                                pepino • apio • espinaca • jengibre al gusto

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