María

atún al natural • queso crema de untar light (o de tu preferencia) • aceite de oliva • cebolla pequeña o media cebolla grande • ajo (a tu preferencia) • Orégano • Opcional: sal y pimienta. (En mi caso no lo he echado)

pan • Carne picada • Tomate • Quesos, a elección (cheddar, emmental y grana padano) • huevo

atún • avena • pan rallado • cebolla • huevos

copos de avena • Harina, yo utilicé harina de avena • azúcar blanco • aceite de coco • canela • levadura • miel • huevo • cacao puro