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Sandra Ruiz
@cook_20755730
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Recetas (7)
Cooksnaps (0)
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pollo KFC saludable
pechugas de pollo (corte fino)
•
Corn Flakes (sin azúcar)
•
huevos
•
sal (opcional)
•
Cebolla en polvo
•
Ajo en polvo
•
Pimentón picante
•
Orégano
40 min
2 raciones
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Fitella 🍫 sin azúcar
avellanas
•
cacao en polvo
•
leche desnatada o bebida vegetal
•
edulcorante
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Brownie sin gluten
chocolate (postres)
•
harina de maíz
•
huevos
•
azúcar o edulcorante
•
mantequilla
•
nueces
•
extracto de vainilla
•
sal
•
Leche condensada
•
Helado de vainilla o nata
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Smoothie de fresa sin azúcar
fresas congeladas
•
leche desnatada
•
Edulcorante líquido
5 minutos
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Berenjenas rellenas de pollo
berenjenas de tamaño mediano
•
pechugas de pollo picado
•
zanahoria
•
pimiento rojo
•
Mozzarella rallada o queso para gratinar
•
ajo
•
cebolla
•
Sal
•
aove
•
Orégano
•
Pimienta molida
•
Tomate frito (sin azúcares añadidos)
2 raciones
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Fitcocho con harina de avena
huevos
•
yogur natural
•
de Harina de avena (sabor al gusto)
•
levadura
•
Ralladura de un limón
•
plátano triturado o 1 manzana rallada
•
Canela en polvo
•
de Aceite de Oliva
Sandra Ruiz
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de chocolate baja en calorías
huevos
•
queso crema light (Philadelphia)
•
chocolate negro (Valor 80%)
•
edulcorante (opcional)
•
sal
•
mediano agua