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miguel patiño

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@miguel189
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  • miguel patiño miguel patiño
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    Suprema de pollo con espinaca y choclo

    Supremas de pollo • espinaca • choclo • Tomate cherry o perita • Salsa blanca • Condimentos ( sal, pimienta, nuez moscada, mostaza, manteca limo
    • 4 porciones
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    Pollo con puré y zanahoria 😋😋😎

    Suprema de pollo • zanahoria grande o 2 medianas • Puré de papas • Condimentos (sal aceite adobo sésamo aceite de soja) • Miel
    • La porción seria 1 persona
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    Budín Integral

    harina integral • azúcar • polvo de hornear • huevos • leche • aceite • vainilla • Nueces • Almendras • Arándanos secos
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      Pizza de harina integral con muzzarella

      1/2 cebolla, • 1/2 morrón rojo, • orégano, sal, azúcar, • Pulpa de tomate • harina integral • polvo hornear • aceite • Agua • Sal • Aceitunas • Huevos duros • muzzarela
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        Pescado al horno (bifes de merluza)😋

        Bifes de merluza • Cebolla • Morrón rojo • Ajo, perejil, limón, sal pimienta
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          Galletas de avena 😋😋

          Avena • Harina integral • Polvo de hornear • Miel • Chocolate • Aceite oliva • Granola
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            Flan Casero en micro

            huevos • Leche • azúcar • vainilla • Ralladura de 1/4 limón • caramelo • azúcar • agua • Jugo 1/4 limón
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              Verduras al wok con pollo y timbal de arroz 😋😁

              suprema de pollo • morrón rojo y 1 verde • zapallitos • cebolla grande • zanahorias grande • Salsa de soya • Sal pimienta
              • 6 o 8 porciones
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              Calabaza y morrón al horno

              Calabaza • morrón grande • huevos • jamón • queso dambo • Queso provolone • Tomate • Orégano • Aceite oliva
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                Calabacín al horno. Sano y sabroso

                calabacín cortado a lo largo • tomate • jamón • queso magro • huevo • Orégano • Aceite de oliva
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                  Pizza con muzarella (bien rica)

                  harina • polvo de hornear • Sal • aceite • cebolla grande • morrón rojo grande • ajo • Orégano • Pulpa de tomate • Aceitunas • Huevo duro 1 o 2 a gusto • Muzarella
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                    Torta de zanahoria

                    zanahorias medianas • huevos • \4 taza azúcar • y media harina • \4 taza aceite • polvo de hornear • vainilla • canela en polvo

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