Nenis

dátiles • harina de avena • crema de cacahuates • canela • vainilla • cacahuates en trozos • chocolate sin azúcar • crema de cacahuate

harina de avena • leche de almendras • huevo • cocoa • vainilla • stevia • canela • chocolate sin azúcar derretido (también pude ser Nutella) • crema de cacahuate • coco rallado • Plátano

galletas marías • crema de cacahuate • yogurth natural • limón • vainilla • huevos • maicena (harina fina de maíz) • stevia • fresas • crema de cacahuate

harina de avena (o avena entera) • huevos • betabel (remolacha) • vainilla • stevia • leche de almendras • cocoa en polvo • yogurt griego (con endulzante de tu elección) • mermelada de fresa • chocolate sin azúcar • almendras fileteadas

yogurt griego sin azúcar • mango • queso cottage, ricota o Philadelphia light • vainilla • stevia • grenetina • agua • galletas • crema de cacahuate • agua • mango o berries

pasta • brócoli • camarones • champiñones • cebolla • apio • sal • pimienta • yogurt griego sin azúcar

yogurt griego • leche de almendras • berries congeladas • vainilla • crema de cacahuate • stevia • zarzamoras • almendras • nuez de macadamia • moras azules • granola sin azúcar • rice cake •

tilapia • ajo en polvo • sal • comino • pimienta • salsa bandera / pico de gallo (cebolla, tomate y cilantro) • limón • tortillas • pepino • salsa • aderezo

avena • leche de almendras • cocoa • vainilla • stevia • canela • crema de cacahuate • moras azules • zarzamoras

chile seco ancho • chile guajillo seco • cocoa • chocolate sin azúcar • clavo en polvo • canela • stevia • sal • ajo • tomate • cebolla • almendras •

panes sin azúcar • espinacas • jamón de pavo • salmón ahumado • queso cottage • queso panela • aguacate

atún • chile verde o chile chilaca • cebolla • salsa casera de base de tomate • ajo • orégano • sal • pimienta • tortillas de maíz • queso Oaxaca light • aderezo de su preferencia • aguacate •

café americano congelado • plátano congelado • leche de almendras • crema de cacahuate natural • cocoa • stevia • vainilla

cacahuate • frutos secos mixtos (nuez de la India y almendras) • Stevia

bistec de res • papas chicas • tomate grande • cebolla chica • chile verde / chilaca • ajo • consomé de costilla de res

yogurt griego sin azúcar • queso cottage o queso ricota • endulzante (stevia / splenda) • esencia de vainilla • café tibio • galletas marías • cocoa

arroz • agua • espinacas • brócoli • pepino • queso panela / queso fresco • camarones • atún ahumado • aguacate • sal • pimienta

yogurt griego sin azúcar • galletas marías • vainilla • limón • stevia / Splenda • fruta a elegir (fresa y zarzamora) • frutos secos (almendras)

leche de almendras • soluble • agua caliente • stevia / Splenda / azúcar mascabado • hielos

panes • huevos • cocoa • leche • vainilla • stevia / azúcar • canela • yogurt griego • frutos secos (nueces de macadamia, de la India y avellanas) • chocolate sin azúcar • fruta al gusto (berries o plátano)