Salumeals

manzana • banana • leche • harina de avena (puede ser integral o cualquier otra) • soperas de avena arrollada

harina integral • azúcar mascabo (5 cdas soperas) • soperas de edulcorante líquido o 4 sobrecitos • huevos (o 3 si son pequeños) • soperas aceite neutro • zanahorias ralladas • polvo para hornear

harina integral • avena • azúcar mascabo • huevo • chocolate amargo trozado o bolsita de chips • manteca

huevos • aceite neutro • azúcar mascabo • miel • extracto de vainilla • harina integral • harina de algarroba • polvo de hornear • Pizza de sal

soja texturizada • media cebolla • morrón • salsa de tomate • Condimento para carne • comino • Salsa de soja

harina de garbanzos • harina integral • aceite • sal • agua • platos espinaca cruda cortada • ricota • huevo

harina de algarroba • harina integral • huevos • aceite • azúcar mascabo + 2 sobrecitos de edulcorante • Esencia de vainilla • polvo de hornear, pizca de sal • agua tibia

huevo • Galletitas de vainilla (las mana livianas) • manteca • ricotta • esencia de vainilla • azúcar • maicena

harina de avena • mix de simillas • aceite • leche descremada • sal, a gusto • calabaza pisada • plato playo de hojas de espinaca

berenjena • cebolla • huevo • harina integral o de trigo • harina de avena

harina integral o 200 gr si no querés usar leudante • harina leudante • harina de algarroba • bananas maduras • huevos • Esencia de vainilla • aceite • leche • azúcar mascabo o 2 cdas de edulcorante líquido

brócolis cocidos • avena • huevo • cebolla pequeña • queso rallado • Sal a gusto • queso port salut

coco rallado • harina integral • edulcorante líquido o 50 gr de azúcar • huevo • avena arrollada • polvo de hornear

huevos • edulcorante • azúcar mascabo o 4 cdas de azúcar común • polvo de hornear • aceite • de leche descremada • harina integral • manzana

maizena • avena extrafina instantánea • polvo de hornear • edulcorante o 2 cdas soperas del líquido • Cant. necesaria de leche • huevo • Dulce de leche • Coco rallado para decorar

bananas maduras • avena • harina de algarroba • harina integral • edulcorante líquido, o 4 sobrecitos, o 4 cdas de azúcar • polvo de hornear • aceite neutro • Agua cant. Necesaria

bananas (cuanto más maduras mejor) • avena arrollada • esencia de vainilla • nueces y pasas de uvas a gusto (opcional)

Huevo • y 1/2 de harina integral • edulcorante o 3 cdas de educolrante líquido • esencia de vainilla • leche descremada • aceite • Ralladura de limón/naranja (opcional)

avena • harina de algarroba • edulcorante o 4 cdas del líquido • bicarbonato de sodio • sal • agua • aceite