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Dapur Mak nYos

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    Salad ayam kangkung

    lemon (ambil air perasannya) • dada ayam fillet • ketumbar bubuk • Merica • Garam • saus tiram • kecap asin • minyak wijen • kangkung • jagung • kentang • tomat cerry •
    • 45 menit
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    Oat Pancake

    agar2 plain • oat • telur • baking soda • air • Garam
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      Nasi merah liwet

      beras merah • cabe keriting iris2 • sereh, digeprek • daun salam • Garam • Kaldu jamur (optional) • bawang merah, diiris halus • bawang putih, diiris halus
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        Puding jely kolangkaling diet

        nutrijel jelly • air • Kolang kaling
        • 30 menit
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        Pepes tahu

        tahu kotak besar, hancurkan • daun bawang, iris2 halus • Cabe rawit merah • Lada • Garam • Daun salam • Daun pisang + lidi untuk membungkus • bawang merah • bawang putih • kemiri
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          Sate Taichan untuk Diet

          dada ayam fillet • lemon • bawang putih • garam • cabe rawit merah, 5 btr cabe merah & 1 siung bawang putih
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            Ayam suwir pedas

            dada ayam fillet • bawang merah • bawang putih • jahe • lengkuas • daun salam • daun jeruk • cabe merah • cabe rawit merah
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              Tim Kembung untuk diet

              ikan kembung • bawang merah • bawang putih • jahe • kencur • kunyit • tomat • sereh • daun salam • cabe merah • rawit merah
              • 30-45 menit
              • 2 orang
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              Sate Tempe

              tempe • jeruk nipis • ketumbar • jinten • merica • cabe rawit merah • bawang putih • kecap manis • garam rendah natrium
              • 30 - 45 menit
              • 2 porsi

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