Fiorella

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Budín de avena y manzana, SIN HARINAS, SIN ACEITES, BAJO EN KCAL

huevos • queso crema light (tipo soperas) • al ras de azúcar mascabo o 2 de edulcorante • polvo para hornear • avena • esencia de vainilla • manzanas
- 50 min en total
- 5 aprox
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Pepas de avena y harina integral

harina integral • avena • aceite • Leche c/n (puede ser 1/4 de taza) • huevos • miel o 1 de azúcar (como les más gusten
- 45 min aprox
- 14 pepas aprox
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Empanadas con masa de espinaca y harina integral

espinaca • harina integral • ajo • Sal • huevos • polvo de hornear • aceite de oliva • agua • choclo • leche • manteca • cebolla •
- 1 h 30 min
- 1 docena 1/2 ra
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Buñuelos de espinaca y brócoli rellenos de mozzarella

espinaca • brócoli • Maizena o pan rallado • huevo • Sal, pimienta, puerro, ajo • cebolla de verdeo • Opcional (Queso mozzarella)
- 1 h o menos
- 16 buñuelos
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Batido de avena

avena (2 cucharadas soperas) • leche (dependiendo de cuanto quieran tomar) • miel • banana • manzana o la fruta que quieras
- 8 min
- 1 ración
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Galletas de Avena, coco, miel y limón

harina de avena • jugo de limón • Ralladura de limón (a su gusto) • miel • coco rallado • huevo • polvo de hornear
- 30 min
- 12 aprox

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