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Rebeca
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Recetas (20)
Cooksnaps (0)
Rebeca
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Pizza
Cebolla caramelizada
•
Tomate triturado
•
Masa de pizza fresca familiar
•
Rallado de 4 quesos
•
Queso de cabra en rulo
•
bacon
•
Carne picada de ternera
20 minutos
2 raciones
Rebeca
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Mug cake 2
harina de avena
•
claras
•
huevo
•
polvo de hornear
5 minutos
1 ración
Rebeca
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Cheesecake sana
harina de avena
•
agua
•
canela (opcional)
•
yogur natural
•
leche
•
gelatina
Rebeca
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Base de tarta sana
harina de avena (o copos triturados)
•
agua
•
canela
Rebeca
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Avena horneada
harina de avena
•
levadura
•
yogur natural
•
leche
•
Opcional: medio scoop de proteína
•
Opcional: pepitas de chocolate
Rebeca
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Mug cake
proteína (o de cualquier harina)
•
yogur
•
almendras
•
Pepitas de chocolate
•
agua
•
de cucharada de polvo de hornear
Rebeca
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Quinoa con verduras y pollo
quinoa
•
pechuga de pollo
•
de pimiento rojo
•
de pimiento verde
•
champiñones
•
Opcional: curry y pimienta
1 ración
Rebeca
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Berenjena rellena de bonito
berenjena
•
de pimiento rojo
•
de pimiento verde
•
atún pequeña
•
Salsa de tomate
•
Opcional: queso parmesano
20 min
1 ración
Rebeca
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Avena pastelada
avena
•
agua
•
Canela
•
yogur natural
•
Fruta
•
Chocolate 99% cacao
Rebeca
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Postre/tentempié de caseína
caseína
•
Leche
Rebeca
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Tostada de aguacate y queso fresco
aguacate grande
•
queso fresco
•
rebana de pan de masa madre
Rebeca
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Merienda sana
yogur natural
•
avena en hojuelas
•
Frutos rojos congelados
•
chocolate
Rebeca
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Helado de frutos rojos
Frutos rojos congelados
•
leche
•
onzas de chocolate
•
Proteína de chocolate o Cacao desgrasado
•
Almendras
5 minutos
Rebeca
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Helado súper cremoso
plátano congelado
•
leche
•
proteína
•
cacao desgrasado
•
más frutas congeladas
Rebeca
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Cheesecake proteica
queso fresco batido
•
leche
•
Opcional: 1 scoop de proteína
•
Mermelada sin azúcar
Rebeca
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Pan easy
queso fresco batido
•
harina de avena
6 raciones
Rebeca
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Mug cake
huevo
•
leche
•
harina de avena
•
avena en hojuelas
•
polvo para hornear
•
Canela
•
Opcional: Cachitos de chocolate
•
Opcional 2: Cachitos de frutos secos
Rebeca
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Batido frutos rojos
frutos rojos
•
avena
•
miel
•
scoop de proteína
•
leche
Rebeca
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Fresas con yogur
Fresas
•
Yogur griego
Rebeca
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Gelatina de proteína
leche
•
proteína
•
gelatina
1 ración