ちはそう汰

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だしパックで簡単かぼちゃの煮物

かぼちゃ • だしパック • 昆布 • しょうゆ • 料理酒 • 砂糖
- 3人分
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簡単オススメ！砂肝の唐揚げ

砂肝 • 塩コショウ • チューブにんにく • チューブしょうが • 醤油 • 酒 • みりん • 片栗粉 • 小麦粉
- 3人分
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骨まで食べられるイワシの梅しょうが煮

イワシ • 水 • 砂糖 • 濃口醤油 • 料理酒 • みりん • しょうが • 梅干し大
- 3人分
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手羽先チューリップの作り方

手羽先
- 2人分
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ズッキーニのシーチキンマヨ焼き

ズッキーニ • 塩コショウ • オリーブオイル • マヨネーズ • シーチキン • マヨネーズ • パン粉 • 乾燥パセリ
- 2人分
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時短！フライパンで舌平目の煮付け

舌平目 • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • みりん • しょうが
- ３人分
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簡単レシピ！舌平目の唐揚げ

舌平目 • ショウガチューブ • ニンニクチューブ • しょうゆ • 料理酒 • 片栗粉 • 揚げ油
- 3人分
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10分で完成！フライパンで金目鯛煮付け

金目鯛 • 砂糖 • しょうゆ • 料理酒 • みりん
- 2人分
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簡単バナナのパウンドケーキ

ホットケーキミックス • バナナ • 無塩バター • 砂糖
- 3人分
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フライパンで10分レシピ冷凍サバ味噌煮

冷凍サバ • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • みりん • しょうが • 水 • 味噌
- 3人分
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超簡単！全工程10分でできる青椒肉絲

豚ロース肉 • ピーマン • しょうゆ • 酒 • ショウガ • サラダ油 • 砂糖 • 水溶き片栗粉
- 2人分
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フライパンで15分！イワシのショウガ煮

イワシ • 土ショウガ • ザラメ • 濃口醤油 • 料理酒 • みりん
- 3人分
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もやしと豚バラの簡単蒸し鍋

水 • 鶏がらスープの素 • チューブにんにく • もやし • 豚バラ肉 • 人参 • ニラ • ポン酢
- 3～4人分
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袋ひとつで簡単♪ゴボウの唐揚げ

ごぼう • 塩コショウ • しょうゆ • 酒 • 片栗粉 • 揚げ用サラダ油
- 3人分
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簡単！手作り春巻き

春巻きの皮 • 豚肉 • しょうゆ • 料理酒 • 塩コショウ • キャベツの皮 • ゆでタケノコ • しいたけ • 水 • 鶏ガラスープの素 • 料理酒 • しょうゆ •
- 3人分
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簡単に♪かぼちゃのきんぴら

かぼちゃ • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • いりゴマ • 唐辛子
- 2～3人分
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トマト缶で！超簡単ズッキーニスープ

ズッキーニ • オリーブオイル • ニンニク • カットトマト缶 • 水 • 固形ブイヨン • 塩コショウ
- 4人分
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男が作る簡単無水スペアリブ

豚スペアリブ • ザラメ • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • みりん • はちみつ • 卵
- 3人分
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フライパンで超簡単！冷凍サバの黄金色焼き

鯖
- 2人分
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ふっくら味染み！簡単ブリ大根

ぶりカマ • 大根 • 土しょうが • 水 • 砂糖 • みりん • 濃口しょうゆ
- 4人分

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