ムーヒツジ

目標は食費ロスを減らして、ストックした食品を使いきること！

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ムーヒツジ

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キャベツと豚ひき肉のお味噌汁

キャベツ • 豚挽肉 • 味噌 • だしの素 • ゴマ油
- 2〜3人分
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まるでアップルパイトースト☆

食パン • シナモンパウダーかシナモンシュガー • りんご • ジャム
- 1人分
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おろし大根とツナのさっぱりパスタ☆

ツナ • 大根おろし • かいわれ大根 • 塩 • めんつゆ
- 1人分
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めかぶとお豆腐のヘルシースープ

豆腐 • めかぶ • 永谷園松茸のお吸い物 • お湯
- 1人分
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胡瓜とツナの美味しい和えもの

きゅうり • ツナ缶 • 塩昆布 • 味付け油揚げ • 塩 • すりごま • ごま油
- 4人分
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もりもりおかかきゃべつ

千切りキャベツ • おかか • だし醤油 • 白いりごま
- 1人分
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ミックスベジチーズオムレツ

溶き卵 • ミックスベジタブル • とろけるチーズ • ケチャップ • 塩胡椒 • 油
- 1人分
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ゴロゴロ野菜のソイミルクスープ

じゃがいも又はかぶ • 人参 • 玉ねぎ • ウィンナー • 調整豆乳 • 水 • バター • コンソメキューブ • 塩こしょう • ブラックペッパー • パセリ
- 4人分
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ダイエッターにオススメ！お豆腐茶漬け☆

木綿豆腐 • お茶漬けの素 • お湯
- 一人分
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豚玉お好み焼風炒め☆

キャベツ • 豚肉 • 卵 • だし顆粒 • 塩こしょう • おたふくソース • マヨネーズ • かつおぶし • 油
- 2人分
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キャベツと蒸し大豆のサラダ☆

千切りキャベツ • 蒸し大豆 • かにかま • 塩こしょうorブラックペッパー • マヨネーズ • レモン汁
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糖質0麺で・わかめスープ麺☆

糖質0麺 • わかめスープの素 • 湯
- 1人分
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コンビーフとくるみのキャベサラダ☆

キャベツ千切り • コンビーフ • くるみ • ブラックペッパー • マヨネーズ
- ２人分
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簡単カプレーゼ☆

トマト • スライスチーズ • ブラックペッパー • ドレッシング
- １〜２人分
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大量の大根おろしはミキサーで☆

大根 • 水
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プチッと鍋キムチでクイック雑炊☆

プチッと鍋キムチポーション • ごはん • 長ネギ • 豚肉 • 卵 • 水 • ごま
- 1人分
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バナナときなこのハニーカマン☆

明治北海道十勝カマンベール • バナナ • きなこ • はちみつ
- 1人分
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おばあちゃんの味噌汁☆

じゃがいも • たまねぎ • 卵 • だしの素 • 味噌 • ネギ • 七味唐辛子 • 水
- 4人分
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豚肉入り☆炊き込みご飯

お米 • 豚肉薄切り • 人参 • しめじ • 油揚げ • チューブしょうが • だし汁 • しょうゆ • 酒 • みりん
- 三合分
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もやしとニラのオイスター蒸し☆

もやし • にら • ロースハム • オイスターソース • ごま油 • 酒 • 醤油
- 2人分