CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
CookpadCookpad
まゆ☆1129

まゆ☆1129

@cook_40110631
  • Bloquear

小6♂と小4♀のママです♡

子供たちには安全で安心な食をと考えています!

野菜たくさん使った料理で元気に育ってほしいな♡

自分自身、大病してからグルテンフリーしてます。
ほんとは子供たちからもグルテン遠ざけたいけど、難しいのが現状ですね。

2016年秋ごろより、糖質制限ぽいこと始めました。
低血糖が起こりやすいので、なるべく糖質控えています。

Más
99 Siguiendo 17 Seguidores
Editar Perfil
  • Recetas (21)
  • Cooksnaps (10)
  • まゆ☆1129 まゆ☆1129
    Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

    絞れる☆ココナッツカスタードクリーム

    ココナッツクリーム • 卵白 • 米粉 • バニラエッセンス • 甘味料 • 塩
    • まゆ☆1129 まゆ☆1129
      Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

      簡単☆大豆、乳、卵なしMCTマヨネーズ

      MCTオイル • アーモンドミルク • アップルビネガー • 岩塩 • 甘味料 • マスタード
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        ♡アップルパイ風♡オーバーナイトオーツ

        りんご • オートミール • メープルシロップ • シナモン • ジンジャーパウダー • バジル又はチアシード • アップルビネガー
        • 1〜2人分
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        ネギのチーズとひじきとツナのオーブン焼き

        ネギ • ひじき • ツナ • マヨネーズ • 醤油麹 • 豆乳または牛乳 • ピザ用チーズ
        • オーブン天板1枚分
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        アボカドとバナナのマフィン♡砂糖なし♡

        アボカド • バナナ • スキムミルク • バニラオイル • おからパウダー • ココナッツフラワー • 卵
        • マフィン6個➕パウンドSサイズ
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        小麦米粉砂糖なし!糖質オフのふわふわパン

        クリームチーズ • バター • 液体 • 卵黄 • 卵白 • リンゴ酢 • バニラエクストラクト • 粉類
        • ダイソーのシリコンパウンドでLとM各1つづつ
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        糖質制限♡ひき肉チーズのケーキ風♡MEC

        ひき肉 • 醤油酒砂糖 • サイリウム • 卵 • おから • 豆乳または牛乳 • コンソメ • ブロッコリー • えのき • ピザ用チーズ • スライスチーズ
        • ロールケーキ型1つ分
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        覚書♡グルテンフリーなトルティーヤ♡

        米粉 • 大豆粉 • サイリウム • 塩 • 砂糖 • 水 • オリーブオイル
        • 6〜7枚
      • まゆ☆1129 まゆ☆1129
        Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

        覚書♡七草がゆ2017♡

        ご飯 • 醤油 • 酒 • 甘味料
        • まゆ☆1129 まゆ☆1129
          Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

          糖質制限♡覚書♡高タンパクパンケーキ

          アーモンドプードル • 大豆粉 • 豆乳と水 • ラカント • ベーキングパウダー • サイリウム • 卵 • 塩 • 焼き用オイル
          • 小さめ薄いの15枚くらい
        • まゆ☆1129 まゆ☆1129
          Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

          低糖質♡鶏ひき肉チーズ卵焼き♡

          鶏ひき肉 • 豆苗など • 卵 • 豆乳 • クリームチーズ • シュレッドチーズ • スライスチーズ • ブロッコリー
          • まゆ☆1129 まゆ☆1129
            Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

            糖質制限♡カスタードクリーム♡

            乾燥おから • アーモンドパウダー • エリスリトールなど • 卵 • 豆乳 • バニラエッセンスオイル
            • まゆ☆1129 まゆ☆1129
              Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

              糖質制限のご飯代わり♡ブロッコリー入り!

              ブロッコリー • 木綿豆腐 • 生おから • えのき • 卵 • ココナッツオイルなど
              • 丼1.5杯ぐらい!
            • まゆ☆1129 まゆ☆1129
              Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

              糖質制限中のご飯代わりに♡卵豆腐ご飯!

              木綿豆腐 • 大豆ミート • お好みのチーズ • 卵
              • 1〜2人分
            • まゆ☆1129 まゆ☆1129
              Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

              糖質制限♡米なし!たまご豆腐リゾット♡

              豆腐 • 卵 • コンソメ • 岩塩 • オリーブオイル • チーズ • 粉パセリ
              • 1ー2人分
            • まゆ☆1129 まゆ☆1129
              Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

              グルテンフリーなブリスボール♡

              アーモンドなどナッツ類 • デーツなどドライフルーツ • オイル • ココナッツフラワーやおからパウダーなど粉類 • まぶす用のパウダー • 塩
              • まゆ☆1129 まゆ☆1129
                Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

                アレンジ自在♡ホットサラダ

                にんじん • かぼちゃ • マッシュルーム • 玉ねぎ • その他、あまり水分の出ない根菜類、きのこなど • ガーリック • カレー粉
                • 3〜4人分
              • まゆ☆1129 まゆ☆1129
                Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

                お弁当に♡いろいろ野菜のマヨチーグラタン

                にんじん • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • マヨネーズ • シュレッドチーズ
                • お弁当カップに6個
              • まゆ☆1129 まゆ☆1129
                Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

                塩麹と豆乳のわさびドレッシング

                豆乳 • 塩麹 • わさび • すりごま
                • まゆ☆1129 まゆ☆1129
                  Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

                  りんごとチーズのココナッツオイルトースト

                  りんご • ココナッツオイル • とろけるチーズ
                  • 1人分
                Ver más

                Sobre Cookpad

                Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

                Cookpad en el mundo

                🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

                Saber más

                Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

                Descarga nuestra app

                Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
                Copyright © Cookpad Inc.
                close