ひりょん

ひりょん

大学で管理栄養士の資格を取得し、

卒業後は某食品会社で商品開発を担当☆

今は主婦で4歳の女の子がいます。

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ひりょん

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簡単バナナヨーグルトケーキ

プレーンヨーグルト • ホットケーキミックス • 熟したバナナ • 卵 • 蜂蜜
- 18cm丸型
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ひじき大豆煮

乾燥ひじき • 油揚げ • 大豆水煮 • 人参 • オリーブ油 • 出汁 • 砂糖 • みりん • 濃口しょうゆ
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さらさら食べられるカレー

豚こま切れ肉 • 大根 • 人参 • しめじ • カレールー • オリーブオイル • 塩コショウ • ローリエの葉 • 水 • アボカド
- ルー一箱分
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さっぱり！レモンの蜂蜜漬け

レモン • 蜂蜜
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たっぷり美味しい炊き込みご飯(４合)

米 • えのき茸 • ツナ缶 • しめじ • 人参 • ひじき • 出し昆布 • 薄口醤油 • 料理酒 • 塩
- ４人分
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さつまいものトマト煮込み

さつまいも • パプリカ • パプリカ • トマト缶 • コンソメキューブ • 塩、こしょう • オリーブオイル
- ４人分
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アボカドヨーグルトティラミス☆

水切りヨーグルト • アボカド • 蜂蜜 • ビスケット • インスタントコーヒー • 熱湯 • 砂糖 • ココアパウダー
- 2人分
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風邪にすぐ効く☆焼き梅生姜湯

梅干し • 生姜 • 熱湯
- １人分
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玉ねぎなし　柔らかロールキャベツ

キャベツ • 合いびき肉 • 冷やご飯 • 卵 • 塩 • オールスパイス • 胡椒 • チーズ • 水 • 固形スープの素 • 胡椒 • しめじ
- 2.3人分
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豚コマと高野豆腐の炒め煮

豚こま • 高野豆腐 • いんげん • 薄口醤油 • みりん • 砂糖 • 濃口醤油 • 水 • 小麦粉 • 油
- たっぷり２人分
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栗マロンかぼちゃと完熟バナナパイ

冷凍パイシート • 南瓜 • 完熟バナナ • 牛乳 • バター • レーズン • 卵黄
- 8個
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クレソンとじゃがいものスープ

じゃが芋 • クレソン • 牛乳 • コンソメキューブ • 塩コショウ
- ４人分
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エノキで量ましカルボナーラ

パスタ • えのき • ベーコン • アスパラガス • オリーブオイル • にんにく • 塩コショウ • 牛乳 • スライスチーズ • 卵
- ２人分
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アサイーヨーグルトケーキ♡

塩ヨーグルト • アサイージュース • ホットケーキミックス • 卵 • バナナ