お茶づ

自分のメモ用にレシピ書いてます。皆様の作った料理を見るのが楽しみです。つくれぽ下さる方ありがとうございます。励みになります(*^^*)

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お茶づ

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プロテイン使用疑似チョコスプレッド

プロテイン • ココアパウダー • スキムミルク • 豆乳
- 小さめ器1杯
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消費レシピ。レンジチョコ蒸しパン

卵 • チョコババロア • 米粉 • BP • フレーバー
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カフェオレプリン

ブレンディスティック • お湯 • 牛乳 • 人工甘味料 • 蜂蜜 • ゼラチン • ふやかす用の水
- ココット4個分
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やみつきこんにゃく

こんにゃく • しょうゆ • 油 • 水 • 顆粒だし • しょうゆ • 砂糖 • 鰹節 • 七味唐辛子やラー油
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おかずマフィン☆お好み焼き粉消費

卵 • 砂糖or蜂蜜 • オイル • 牛乳or豆乳 • お好み焼き粉 • ベーキングパウダー • お好きな野菜やハム
- マフィン型6個分
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フルーツサラダ

バナナ • 柿 • りんご • 梨 • マヨネーズ • ヨーグルト • 砂糖 • 塩コショウ
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柿の白和え

豆腐 • 柿 • 砂糖 • 麺つゆ • すりごま
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鯖缶で味噌汁

大根 • 人参 • 小松菜 • しめじ • さばの水煮の缶詰 • 味噌
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簡単しらす炒め

しらす • キャベツ • 塩胡椒
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ピーナッツバターパウンドケーキ

ピーナッツバター • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳
- パウンドケーキ型1台分
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スキムミルク消費☆ヨーグルト

ヨーグルト • スキムミルク • 牛乳 • 甘味料 • トッピング
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蜂蜜納豆

納豆 • 蜂蜜 • お好みのトッピング
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タラコの人参しりしり

人参 • たらこ • 油 • 醤油 • 塩コショウ
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シラス大根

大根 • シラス • 醤油 • めんつゆ • 砂糖 • トッピング
- 大皿1枚
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鶏そぼろ

鶏ひき肉 • 玉ねぎ • しめじ • ちくわ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 七味唐辛子
- 8杯分