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☆ペガサス☆

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    備蓄米を美味しく食べるには(TV情報

    水      普段のお米より 多めが良いらしい • コメ油  orマヨネーズ
    • 米2合
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    余熱でパスタ(乾麺)を茹でる 覚書

    オイル
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      揚げ物_普通のパン粉に水を混ぜるだけ覚書

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        えひめあい2 ヨーグルトメーカー

        納豆 • ドライイースト • ヨーグルト • 砂糖 • 米のとぎ汁 無ければ水
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          豚骨ラーメンにトマト缶(TV

          インスタントラーメン • トマト缶 カットよりホールが良かった • 胡麻
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            【覚書】活力鍋で豚の角煮 下茹でなし

            豚肉 • お酒 • 醤油 減塩 • 生姜 チューブでも良い • メープルシロップ • オリゴ糖 • みりん風

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