Virginia

dátiles sin hueso • leche • harina trigo integral • huevos • levadura • bicarbonato • sal • jengibre • canela molida • zanahoria rallada • aceite de oliva suave

arroz integral • agua • Aceite • Sal a gusto • ajo • Azafrán • cebollas • Champiñones • Pimiento rojo • zanahorias • alitas de pollo

quinoa • Pimientos rojos verdes amarillos • tomates • Pepino • maíz • Zanahorias • Opcional otras verduras : aguacate, aceitunas, cebolleta, etc • Varias hojas de menta o hierba buena • limones (para el aliño) • aceite de oliva • Sal