Sin azúcar y sin edulcorantes

Volvemos para preparar estos ricos donuts de harina de avena, con un rica crema de almendra y además son saludables. Con estas cantidades salen 10 donuts. Empezamos.

Versión de los Donuts fit de petite fit. Sin harina, sin azúcar y riquísimos. #tallerdefotos @saracook_and_rollAyer en el taller con Sara aprendimos un montón de cosas para hacer fotos chulas... así que habrá que ir practicando. Gracias Sara!!

🤤🤤

Beneficios de los donuts de salvado de avena1. **Alto contenido en fibra**: Gracias al salvado de avena, estos donuts favorecen la digestión, previenen el estreñimiento y regulan los niveles de azúcar y colesterol en sangre debido a la fibra soluble (beta-glucano).2. **Bajo índice glucémico**: Los carbohidratos del salvado de avena son de lenta absorción, lo que evita picos de glucosa y proporciona energía sostenida.3. **Ricos en proteínas**: El salvado aporta proteínas vegetales, mientras que los huevos y el yogur griego añaden proteínas de alta calidad, promoviendo la saciedad y el mantenimiento muscular.4. **Ayuda en la pérdida de peso**: La combinación de fibra y proteínas prolonga la sensación de saciedad, lo que puede ser útil para controlar el apetito.5. **Salud cardiovascular**: Reducen el colesterol LDL ("malo") y mejoran la salud del corazón gracias a las grasas saludables y la fibra del salvado.---Valores nutricionales aprox. por donut (65 g):- **Calorías**: 180-200 kcal- **Proteínas**: 8-10 g- **Grasas**: 6-8 g (bajas en saturadas)- **Carbohidratos**: 20-25 g (bajo índice glucémico)- **Fibra**: 3-5 g

Esta versión fitness de los donuts es perfecto para dietas deportivas y de control de peso. Más info enmi blog

Soy muy fan de la avena! Y ya tenía ganas de preparar algo rico y saludable 💚

Para merendar unos donuts saludables, y muy ricos. Con estas cantidades me salieron 6 unidades. #lospancorbo #donutssaludables #donuts #avena

Aunque sea una receta sencilla a veces engañar al ojo ayuda. Es super rica y fácil.

📜Tienes la receta también en mi YouTube https://youtu.be/olhoWVLPIpk📜Tienes la receta también en mi Shorts en YouTube https://youtube.com/shorts/cUzB00zaJsQ?feature=share😊No tienen nada que ver con los clásicos Donuts, solo la forma, pero están muy buenos, jugosos, y saludable, tú eliges con o sin chocolate.📜Receta tomada de Cookpad de Mari Carmen @MariCarmen, adaptada a mi gusto.#azúcaroEritritol #blogelrinconcito #canelaenpolvo #chocolateValorpostre #coberturadechocolate #conosinchocolate #donutscaseros #Donutsdemanzanas #Donutsdemanzanasyavenaconosinchocolate #harinadeavena #hornear #huevos #lecheobebidadesoja #mantequillaosinlactosa #manzanas #moldededonuts #moldesdesilicona #polvoparahornear #postrescaseros #postresfaciles #Royal #siropedechocolate #merienda #Calendario2026

🔸No tenía molde de donut, y lo hice en un molde de silicona, ancho y bajito, tipo flor el fondo. Salió muy bueno.🔸Receta tomada de Instagram el_hinojo_verde, adaptada a mi gusto.🔸Puedes ver más recetas en mis blogs#Donuts #donutscaseros #donutsdeavena #donutsdechocolate #avena #avenamolida #harinadeavena #yogurt #SiropeDeAgave #huevos #levadurapolvo #vainilla #limón #canela #moldesdesilicona #postresdaludables #meriendas #recetas #menússemanal

Irresistibles, verdad? Te invito a que hagas estas donuts horneadas saludables para una merienda especial. Necesitarás principalmente harina de avena y puré de manzana🍎. Son tan ricas que incluso hasta te las recomiendo sin el glaseado. #menusemanal

Os dejo por aquí estos donuts de almendra, con muy poco azúcar, sin gluten, fáciles de hacer y riquísimos. Con los ingredientes de esta receta salen 6 donuts. Empezamos.

Estos ricos donuts de canela, saludables y además sin gluten. Son muy fáciles y rápidos de hacer, solo os hará falta un molde de donuts para prepararlos y listo. Con estas cantidades salen 6 donuts. Empezamos.

Mal tiempo, peque malo en casa… toca receta fácil y apta para pequeños ayudantes 😄

Magdalenas 0% hidratos de carbono ni azúcares ni grasas (mantequilla o aceite)

Quién no recuerda su infancia y no tan infancia comiendo un donut , tierno , delicioso mmm. Pued ahora podemos hacerlos en casa más saludables .. os aseguro que están deliciosos ..

Sigo en modo donuts saludables y hoy tocan de zanahoria tan ricos como una carrot cake.Con estas cantidades salen 12 donuts. Empezamos.

Receta de Nuritmica.fit (Instagram)

Mi harina sabor vainilla es de MyProtein (-35% código NURITMICA) y las frutas y verduras las compro en Taste.it (en Madrid, -10% código NURITMICA.FIT)102kcal x8 (5,7g G; 7,9g CH, 4,4g P)

Todos los ingredientes los tienes en naturitas.es con -10% con el código NURITMICAFIT :)

Una versión saludable de donuts

Con la cobertura que tú quieras.Estos está cubiertos de chocolate con leche 0% azúcar.

Preparamos estos ricos y esponjosos donuts almendrados. Con los ingredientes de esta receta salen 8 donuts. Empezamos.

Aprovechando el batchcooking donde hice varios boniatos asados, han salido estos pedazo de donuts y además aptos para celíacos por la harina utilizada. #singluten #cookpadmycook #mirecetarioLa harina de Teff me la compró mi padre en el Alcampo, procedente de etiopía y sin gluten. (Se volvió loco y me trajo 800 harinas, de todo lo que había jajaja y pues habrá que darles uso!)