En verano muchas veces no apetece cocinar platos elaborados, pero debemos seguir comiendo sano y equilibrado. Esta ensalada es un plato completo que se puede utilizar como plato único, ya que contiene proteínas (huevo y atún), verduras (pimiento, cebolla) y patata. Está aliñada con una cucharada de aceite de oliva por persona.Es una ensalada que además de poder formar parte de una dieta equilibrada se puede utilizar en dietas para adelgazar.

😀

Una ensalada deliciosa y fresca, perfecta para una cena de verano. Suelo comprar varias remolachas, cocerlas y las guardo en la nevera para usarlas en ensaladas, cremas, gazpachos o humus durante la semana. A veces las sirvo en rodajas con un poco de aceite, zumo de lima o limón y cebollino cortado. Así también están buenísimas!! Ayer hice esta ensalada y la serví con un poco de salmón a la plancha y medio boniato.

#nuriceta

Así la llamo yo, es ideal para días calurosos, se puede preparar también para ir a la playa, trabajo, piscina o un día de campo 😊😉Las cantidades de los ingredientes puede variar al gusto.#Alambiquecocina

Una rica ensalada veraniega que es tan completa que bien puede servir para una cena ligera pero a su vez nutritiva

Verano es la época de comer ensaladas. Ofrezco la receta de una ensalada muy completa, rica y refrescante.#creatuensalada #ensalada

Facilisima y se hace en cualquier momento

Muy nutritiva y veraniega.

Delicioso para el verano!

Perfecta para el tiempo que entra. Súper sencilla, cada uno puede añadirle ingredientes según gustos!!

#cuchillosarcos

Ensalada ligera para el verano#cocinadeverano

Y aunque no estemos en verano hay que poner un poquito de ilusión porque esos días lleguen y todo esto pase #cocinaconlospeques #Isaac

Fuimos al mercado de abasto y es lo mejor ...frutas y verduras para hacer exquisitas combinaciones