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Wok de bondiola y verduras
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Una foto de Wok de bondiola y verduras

Wok de bondiola y verduras

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#Nostalgia Queda delicioso y para aquellos que no son amigos de la carne de cerdo les digo que con la especie de macerado que le hice con los condimentos ni se dan cuenta que carne es. Además cociné cada verdura por separado para que conservaran su sabor y no se terminara hirviendo todo junto. Y porque como eran muchas verduras tampoco entraba todo en el wok.

#Nostalgia Queda delicioso y para aquellos que no son amigos de la carne de cerdo les digo que con la especie de macerado que le hice con los condimentos ni se dan cuenta que carne es. Además cociné cada verdura por separado para que conservaran su sabor y no se terminara hirviendo todo junto. Y porque como eran muchas verduras tampoco entraba todo en el wok.

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Wok de bondiola y verduras

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#Nostalgia Queda delicioso y para aquellos que no son amigos de la carne de cerdo les digo que con la especie de macerado que le hice con los condimentos ni se dan cuenta que carne es. Además cociné cada verdura por separado para que conservaran su sabor y no se terminara hirviendo todo junto. Y porque como eran muchas verduras tampoco entraba todo en el wok.

#Nostalgia Queda delicioso y para aquellos que no son amigos de la carne de cerdo les digo que con la especie de macerado que le hice con los condimentos ni se dan cuenta que carne es. Además cociné cada verdura por separado para que conservaran su sabor y no se terminara hirviendo todo junto. Y porque como eran muchas verduras tampoco entraba todo en el wok.

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Ingredientes

6 raciones
  1. 800 gr.bondiola
  2. 5zanahorias
  3. 1morrón
  4. 4zapallitos
  5. 2berenjenas
  6. Tallitos cebolla verdeo
  7. Hebras de romero
  8. Puñadosemillas de sésamo
  9. Chorrosalsa de soja
  10. 3 cdas.mostaza
  11. C/naceite
  12. Condimentos:
  13. Sal, pimienta negra, curry, comino en polvo, orégano
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Paso a paso

  1. 1

    Primero vamos a cortar en cubitos la bondiola, la colocamos en un bol y añadimos todos los condimentos, la mostaza, la salsa de soja y mezclamos.

    Foto del paso 1 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 1 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 1 de la receta: Wok de bondiola y verduras
  2. 2

    Ponemos el wok al fuego fuerte con un chorro de aceite y que caliente muy bien, luego añadimos el preparado de bondiola y lo salteamos hasta que quede cocido. Retiramos del fuego y reservamos en un bol o fuente y agregamos la cebolla de verdeo picadita.

    Foto del paso 2 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 2 de la receta: Wok de bondiola y verduras
  3. 3

    Luego de cocinar la bondiola enjuagamos el wok para preparar las verduras. Después entre verdura y verdura no es necesario enjuagarlo. Calentamos nuevamente con un chorro de aceite y cocinamos las zanahorias picadas en rodajas y el morrón en tiras gruesas. Cuando está cocido pasamos al bol. Y añadimos el romero.

    Foto del paso 3 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 3 de la receta: Wok de bondiola y verduras
  4. 4

    Calentamos el wok nuevamente con un poco de aceite y cocinamos la berenjena en cubitos. Añadimos una pizca se sal y pimienta negra. Cuando está pronta unimos al resto en el bol.

    Foto del paso 4 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 4 de la receta: Wok de bondiola y verduras
  5. 5

    Ahora es el turno de los zapallitos. Calentamos el wok con aceite y los cocinamos en cubitos hasta que estén cocidos al dente, ponemos pizca de sal y pimienta. Que no se les pase porque se desarman mucho. Acá nos convendrá retirar todo el líquido que largaron. Unimos a todo lo que ya tenemos pronto y añadimos un puñado de semillas de sésamo.

    Foto del paso 5 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 5 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 5 de la receta: Wok de bondiola y verduras
  6. 6

    Mezclamos todo y a disfrutar!

    Foto del paso 6 de la receta: Wok de bondiola y verduras
    Foto del paso 6 de la receta: Wok de bondiola y verduras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Olivera G. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10345548
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Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
miércoles, 21 de agosto de 2019 a las 05:03 PM
18 De Mayo - Uruguay
Orgullosa embajadora de Cookpad Uruguay. 🇺🇾Me encanta preparar sobre todo cosas dulces para agasajar a la familia y amigos.Con los años he ido cambiando mi forma de cocinar, incursionando en recetas más saludables, con otro tipo de ingredientes, lo que no significa que a veces no prepare algo más contundente! Un antojito cada tanto es bueno.Aprender recetas nuevas de todos lados es algo que me gusta mucho, pero también comencé a animarme a hacer mezclas, experimentos e inventos que me abrieron la puerta a un sinfín de sabores y texturas nuevas.Me alegra mucho cuando recibo una cooksnap porque significa que mis ideas llegan a otras cocinas y cuando me cuentan que les gustó el resultado y comentan mis recetas quedo súper feliz.
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Comentarios (2)

anahiea
anahiea @Anahi1970
miércoles, 19 de abril de 2023 a las 02:33 PM
La haré
Invitado
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