#haraसर्दियों के मौसम में मिलने वाले एक बहुत ही गुणकारी और स्वादिष्ट सब्जी है हरे मटर। हरे मटर हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है, इसमें प्रचुर मात्रा में फाईबर पाए जाते है जो हमारे शरीर से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है। तो आज मैंने ये हरे मटर के अप्पे बनाए है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बहुत ही कम तेल और कम समय में बनकर तैयार हो जाती हैं।

#हरा#बुक

#Safedये अप्पे मैंने सूजी से बनाये है जो बहुत ही आसानी से बन जाते है बहुत ही कम टाइम मेऔर टेस्ट भी अच्छा होता है

#CCR#FEB#W1अप्पे दक्षिण भारत मे बहुत प्रसिध्द है। आज हमने बनाए है इन्स्टैंट सूजी और मटर के अप्पे। बहुत ही स्वादिष्ट बने है। इसको बनाने के बाद हमने प्याज, राई आदि मे भून लिया है ताकि और चटपटे मसालेदार बन जाए।

#fwf1सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियों की बहार होती है उन्हीं में से हरी मटर चार चांद लगा देती है,भोजन के प्रति हमारी रुचि बड़ा देती है। मटर के दाने में फाइबर भरपूर मात्रा में होती है,हरी मटर में प्रोटीन के साथ विटामिन की मात्रा भी बहुत होती है ।तो आज मैंने मल्टीग्रेन आटे के साथ मटर के अप्पे बनाए हैं जो बेहद स्वादिष्ट बने है।

#हरा#पोस्ट2

सर्दियों मे मटर बहुत खाई जाती है।आज मैंने इसे पनीर के साथ बनाया है।यह सब्जी बहुत स्वादिस्ट होती है।सभी को पसंद होती है#खाना#बुक

वैसे तो मेथी का पराठा पकौड़ा चीला सभी कुछ स्वादिस्ट होता है पर आज मैने पहली बार मेथी के अप्पे बनाये जो देखने और खाने दोनो मे ही स्वादिस्ट होते है मेरे घर मे ये सबको बहुत पसंद आये ।आपभी इसे जरुर ट्राई करे।#GA4#week19#methi

ebook 2021Week 8 ‌‌सूजी के स्वादिष्ट अप्पे. यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।इन्हे नारियल की चटनी या सांबर के साथ लौंग खाना पसंद करते है. इसे बनाने में बहुत कम तेल का इस्तेमाल होता है. बच्चे इसे खूब पसंद करते हैं।

#GKR1 कम तेल में बनने वाला, बहुत ही स्वादिष्ट नाश्ता है। और इसमें सब्जियां हैं जिससे ये अप्पे बहुत हेल्दी भी होते हैं।

#rg2 #Cookpadhindi#अप्पे पैनअप्पे पैन में बने दही वड़े बहुत ही कम तेल में बन जाते हैं ।ये खाने में स्वादिष्ट के साथ साथपौष्टिक भी है।

#w3 #2022# suji# सूजी में दही बारीक कटा हुआ प्याज़ और गाजर, मटर डालकर बनाए टेस्टी अप्पे

#brf आज मैंने सब्ज़ियाँ डालकर सूजी के अप्पे बनाए हैं । ये झटपट बन जाते है साथ ही स्वादिष्ट और पौष्टिक भी होते हैं ।

#week2 #Rg2 सूजी के अप्पे बहुत आसान और जल्दी बनने वाले नाश्ता इसकेा अप्पे पैन में बनाया जाता है। और यह नाश्ता बहुत स्वादिष्ट बनता है।

#goldenapron3#Week25ये अप्पे खाने मे बहुत स्वादिष्ट होते है इसे हम ब्रेकफास्ट मे बना सकते है इसमें बहुत कम तेल घी का उपयोग होता है इसलिए ये स्वास्थ्य के लिए भी एक हैल्थी ब्रेकफास्ट है

#adrअगर आपको हलकी भूख लग रही है और कुछ हल्का फुल्का खाने का मन कर रहा है तो यह रेसिपी आपके लिए है. आज हम बनाने वाले है सूजी के स्वादिष्ट अप्पे। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगते है।वैसे तो इन्हे स्नैक्स में खाया जाता है । पर इन्हे आप कभी भी बना सकते हो।इन्हे नारियल की चटनी या सांबर के साथ लौंग खाना पसंद करते है।इसे बनाने में बहुत कम तेल का इस्तेमाल होता है।मैने सूजी के अप्पे बिना टमाटर प्याज़ के बनाए है। फिर भी खाने मे स्वादिष्ट लगे। एक बार आप लौंग भी इस तरीके से बना कर देखे।

#Flour1#sujiसूजी का नाशता सेहत के लिये बहुत अच्छा है । आज नाशते मे मैने सूजी के अप्पे सब्जिंया डाल कर बनाई है।

#बुक#विंटरयह बहुत ही जल्दी और कम से कम तेल और मसाले में बनने वाली स्वादिस्ट भाजी है।

#BKRअप्पे एक बहुत ही जल्दी बनने वाली ब्रेकफास्ट है. जो बहुत ही कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं. ये सूजी से बनतीं हैं. इसलिए यह एक हेलदी डिस भी है. ईसे आप बच्चों के टिफिन में दे सकते हैं. अप्पे बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. और सबसे अच्छी बात यह है की ये बहुत ही कम तेल में बन जातीं हैं. ईसलिए ये और भी हेलदी हैं.

#wh#augसूजी अप्पे सभी को बहुत पसंद आते है। और बन भी जल्दी जाते है।इनको बनाना बहुत आसान है।

#MaggiMagicinMinutes#collabअप्पे एक दक्षिण भारतीय ब्रेकफास्ट रेसिपी है पर अब सभी लौंग इसे पसंद करते हैँ क्योंकि यह बहुत हैल्थी होती है और बहुत कम ऑयल से बन जाती है|

#trwअप्पे बहुत जल्दी से बन जाते हैँ और बनने में आसान होते हैं|अप्पे एक लेसआयल रेसिपी है|मैंने अप्पे टमाटर की प्यूरी डालकर बनाये हैँ|

#MIC#week2#dahi#pyajसूजी अप्पे एक बहुत ही हेल्दी, स्वादिष्ट और झटपट रेसिपी है. इसमें आप अपनी पसंद की सब्जियों का प्रयोग कर सकते हैं. यह बहुत कम तेल के प्रयोग से तैयार हो जाती है।

#hn #week4हरी मूंग प्रोटीन फाइबर और विटामिन से भरपूर है , इसके अप्पे लौकी के साथ बनाए तो और भी हेल्दी हो जाते है । बहुत ही कम ऑयल में बन भी जाती है। वेट लॉस के लिए इसका स्प्राउट भी बहुत फायदा करता है।

अप्पे बहुत कम टाइम और बहुत कम समान से बनने वाली रेसिपी हैं।#rasoi #bsc

#2022 #w6(मटर के सीजन मे मटर की ढेर सारी व्यंजन बनाते हैं,, तो आज मैं भी मटर से भरपूर मटर की अप्पे, बनाया है, बहुत ही स्वादिष्ट बनी, मेरे बच्चों को बहुत पसंद आया)

#shaamबहुत ही बढ़िया बहुत ही स्वादिष्ट अप्पे बड़ी जल्दी ही आसानी से बन जाते हैं और खत्म भी उतनी ही जल्दी हो जाते हैं और शाम का समय हो साथ में बारिश भी हो रही हो तो अप्पे चाय का मजा दोगुना कर देते हैं

#Sep #Pyaz सूजी के अप्पे बनाने के लिए सूजी, दही, पानी, बारीक कटा हुआ प्याज, अदरक, राई, कड़ी पत्ता, हरी मिर्ची, ईनो, नमक, तेल का यूज़ किया है, सूजी के अप्पे ग्रीन चटनी या नारियल की चटनी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं...

#BFसुबह की शुरुआत अगर स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ते के साथ हो तो पूरा दिन शानदार गुजरता है। आज मैंने बनाए हैं अंकुरित मूंग के सब्जियों से भरपूर अप्पे। जिसमें आपको स्वाद तो भरपूर मिलेगा ही साथ ही सेहत के साथ भी कोई समझौता नहीं करना पड़ेगा।

#rg2#अप्पेपैनआज हम सूजी के अप्पे बना रहे है सूजी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है यह बहुत आसानी से पच जाती है मैने इसमें कुछ सब्जी भी मिला कर उसे तैयार किया है जिससे इसका स्वाद और अधिक बड़ गया है