Salteado de Garbanzos, calabaza y caqui

Rutifrutty @cook_15016511
Comparto una receta llena de contrastes, muy fácil de preparar y perfecta para llevar de tupper.
Paso a paso
- 1
Pelamos y cortamos el caqui, aguacate, tomate
- 2
Salteamos en una sartén grande los garbanzos, el caqui, el aguacate y la calabaza.
- 3
Añadimos la salsa de soja. Lo vamos removiendo unos minutos
- 4
En la misma sartén añadimos queso feta, los tomates cherry
- 5
Añadimos sal, aceite al gusto y listo para servir
- 6
Para terminar añadimos el sésamo, una hojas de rúcula.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rutifrutty le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/11399863
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Ensalada de garbanzos


Arroz con garbanzos al curry y aguacate


Salteado de garbanzos con espinacas y calabacín
Hola a todos!!!Aquí os presento una receta como a mí me gusta; rápida, fácil y deliciosa.Espero que os guste tanto como a mí ☺️


Salteado de calabaza y repollo


Salteado de calabacín, champiñones con jamón y garbanzos
Hoy he hecho este rico salteado de calabacín con garbanzos y champiñones con jamón.Me ha gustado muchísimo#calendario2025


Salteado de alubias y calabacín
Rápido, fácil y muy rico...se le pueden agregar más cosas como huevo cocido, anchoas, atún etc, si se desea hacer plato único.#delantaldorado


Salteado de calabacín y habichuelas
#delantaldorado #cookpadmycook


Salteado de garbanzos
Una idea buena y rápida para comer legumbres y verduras en verano #ingredientesecreto


Ensalada de garbanzos con calabaza
Ya aprieta el calor por estas tierras y las comidas frías se apetecen , esta original ensalada llena y está deliciosa Salud


Salteado de garbanzos
Salteado rápido de garbanzos con setas variadas y espárragos.


Garbanzos salteados con calabacín
Con este plato he hecho plato único porque he puesto filete de ternera a la plancha cortado en trozos pequeños, revueltos con los garbanzos y el calabacín. También se puede hacer como guarnición de un filete o entrecot en menos cantidad.


Salteado de garbanzos y setas
😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini


Salteado de brócoli, calabaza y patata


Salteado de zanahoria y calabacín
Hoy voy a compartir una guarnición que aprendí a hacer hace más de 14 años en el restaurante les graelles cuando trabajaba allí una receta sencilla ideal para acompañar con pescados al horno o alguna carne.


Salteado de alcachofas y calabacín
Tenía unas alcachofas estupendas para gastar y se me ha ocurrido hacerlas en un salteado con calabacín, solo puedo decir que están riquísimas 🤤🤤 #LasRecetasDeCookpad


Ensalada de garbanzos y caqui
Receta rápida (más si los garbanzos son de bote) y saludable. He comprado unos caquis y no me atrevo a probarlos solos (es la primera vez que los pruebo).


Salteado de calabacín y zanahoria
Guarnición para acompañar filetes a la plancha, especialmente el pollo


Salteado de calabacín
#CookpadCocinandoConAlexa#mirecetario


Salteado de calabacín
Que para comer sano y sin carbohidratos y rico.


Ensalada de garbanzos y calabaza


Garbanzos con calabaza
Cocina la pelirroja #veggie


Garbanzos con calabaza
Es el garbanzo pequeñito cultivado en Menorca por un payés joven conocido nuestro, sobrino de una buena amiga. Receta muy sencilla , el toque de calabaza le da un gusto buenísimo tengo especial cariño a esta receta ya mi abuela los cocinaba con calabaza, recuerdo el olor y sabor perfectamente .🧡En otoño apetece ! 🎃😉🍁🍂#mirecetario#revistacookpad


Salteado de calabacín
🥬🍷🧅🍇Misión 4, cuida tu cuerpo. Y qué mejor que con esta verdurita.#porunmundomejor#menúsemanal#comidavegana


Garbanzos con calabaza


Salteado de calabacín y espinacas
He hecho este salteado que era para comer como entrante, pero al final lo he comido junto con solomillo de cerdo a la plancha y unas setas también salteadas.Ha quedado muy bueno y ha sido plato único. Se puede comer como entrante o como guarnición.


Ensalada de garbanzos y calabacín


Salteado de garbanzos, col y champiñones


Ensalada de garbanzos y calabacín
Sencilla y deliciosa, perfecta para seguir disfrutando de las legumbres aún cuando el calor aprieta. Perfecta como complemento o como plato único.


Salteado de brocoli con calabaza
Salteado de brócoli con calabaza. Un plato sencillo con verduras que sirve como acompañamiento de carnes y pescados o primer plato.


Salteado de calabacín con soja texturizada y semillas de cilantro
#DelaCocinaalaMesa#Glutenfree#cocinasaludable#CocinaveganaHoy traigo un platillo vegano, saludable y fácil de hacer. Se trata de una receta rápida con aromas de cítricos, semillas de cilantro y sésamo negro, que puede solucionarnos el almuerzo o la cena cualquier día de la semana pero que también podemos dejar en la nevera para completar otro menú o llevar al trabajo. Es un platillo muy fácil de elaborar, apto para dietas veganas y que se adapta a muchas modificaciones.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/11399863
Comentarios