Una receta súper saludable, fácil de hacer y sobre todo deliciosa 😊 espero les guste! Para primer plato o para la cena. #col #ajillo #saludable #vegetal

Este rape es muy gustoso es el plato de pescado preferido de mi marido. Como no tiene espinitas dice asi si que se puede comer pescado

#delantaldorado #Yococinoencasahttps://www.youtube.com/watch?v=10VFc0-XfqY

Una cena diferente y muy sabrosa pruebala puedes hacerla con merluza o cualquier pescado que gustesCon carne nunca la he probado pero​ igual queda bien

#mirecetario Como norma general, intento ser buena de lunes a jueves y ya si he conseguido perder algún gramito, de viernes a domingo, lo recupero generosamente, con lo que hoy cena ligerita.

Otro plato para la época que nos viene, no es que sea pesimista, pero ya estamos viendo como va todo, así que aquí lo dejo, el rape congelado, del Lidl, sale muy rico.

En casa nos encantan las coles de Bruselas. Suelo acompañarlas con muchos platos.

El rape es un pescado que lo pueden comer los niños porque no tiene espinas.

Siempre como pescado a la plancha o al horno, no suelo hacer guisos así, pero este es rápido y sabroso!

De nuevo una receta rápida y sencilla para el menú de hoy, preparada con el habitual poco tiempo que tengo para cocinar los días que voy a Karate. Como hoy no estoy muy inspirado para escribir, os la digo directamente.

No pongo cantidades porque cada uno sabe la verdura que le gusta, yo puse verdura de más para que mi hermana también tuviera, pero eso es al gusto 😊

🔸Receta tomada de Instagram de las_chachas. Adaptadas a mi gusto.🔸Hay comidas muy saludables, ricas y fácil de hacer, tú eliges hacer el pescado en sartén o al Microondas y acompañarlo de una crema de verdura, que enriquece el plato y da sabor.🔸Ya tienes disponible la #receta en mi #YouTube, ver perfil.#aceitedeoliva #Agrifercongelados #blogelrinconcito #brandy #calabazapelada #colasderape #Colasderapeconcremadecalabazaypasas #comidacasera #comidafacil #comidasana #cremacalabaza #Microondas #pasamoscatel #pescado #pescadoalMicroondas #pescadocongelado #productoscongelados #recetascaseras #recetasfaciles #salypimienta #revistacookpadseptiembre

#weekendreto#delantaldoradoCuando en casa queremos comer ligero y recetas menos calorías recurrimos a la parrilla, ya que apenas se utilizan grasas y el sabor de los alimentos es muy peculiar. Esta receta de cola de rape braseada es muy rica, ligera y saludable.

Se puede echar alguna otra verdura. Yo en esta ocasión le he echado unos pocos brotes de soja que tenía por la nevera.

Me encantan las coles de bruselas y con alubias estan deliciosas

Una receta muy sencilla y rápida de hacer con la que obtenemos un acompañamiento delicioso. #cookpadmycook

Es una manera rápida y más económica de hacer rape a la marinera

Cena rápida y sana.

Comida sana y rica de mi madre

Fue un experimento del huerto. Nunca habíamos plantado y de pequeño recuerdo que las odiaba. Así que tienen que remontar mucho. Bien acompañadas son un éxito