Almuerzo 🥗 ideal

A mí me encanta ver recetas, guardarlas y hacer algo de cada una!
Hoy decidí hacerle a mi esposo unas vainitas con huevo, cebolla, pimentón, ajo.
Se proteína pollo en reducción de lulo
Batata al horno y aguacate!
Acuérdese, usted lo hace en las porciones que desea!
Almuerzo 🥗 ideal
A mí me encanta ver recetas, guardarlas y hacer algo de cada una!
Hoy decidí hacerle a mi esposo unas vainitas con huevo, cebolla, pimentón, ajo.
Se proteína pollo en reducción de lulo
Batata al horno y aguacate!
Acuérdese, usted lo hace en las porciones que desea!
Paso a paso
- 1
Lo que primero hice fue la batata al horno, la puse en 350 con sal, pimienta. La piquè en palitos y la dejé como 16 minutos.
- 2
Al pollo, lo puse a marinar con el ajo, pimienta, sal y mostaza 10 minutos. La reducción de lulo fue en jugo que tenía en una bolsita y le eché 3 cucharadas de azúcar para que fuese dulcesito, en una olla aparte. La pechuga la puse en una sartén a cocinar y después de eso en la olla en la cual estaba el jugo de kilo cocinándose, se la eché encima y ya.
- 3
Las vainitas las corté en juliana, las puse en agua a hervir y en una sartén aparte puse el guiso de pimentón, cebolla, ajo y a sofreír. Después de estar sofrito le agregué las vainitas ya cocinadas. Le eché la leche (al gusto) un poquito de mantequilla y el huevo batido. Lo dejé en fuego bajito y lo fui volteando con una cucharita para que cociera el huevo. La consistencia.
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